Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  Здоровье  >  Данная статья

Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами

28.02.2015 

Фрукты и овощиУченые из Британии пришли к выводу: фрукты и овощи улучшают настроение. Данные были установлены в ходе многолетнего исследования с участием 14 тысяч человек.

Не только шоколад способен поднимать настроение у человека. Свежие фрукты и овощи оказывают похожий эффект. В эксперименте ученые наблюдали за добровольцами, изменением их веса, рациона и состояния психики.

Оказалось, наиболее активными и позитивными людьми являются любители фруктов и овощей. В данной группе, что очень важно, было меньше всего людей с вредными привычками. Зато настроение среди тех, кто употреблял свежие фрукты и овощи каждый день, было самым высоким, и сломить его было трудно. Группа людей, пренебрегавшая овощами, чаще испытывала на себе симптомы депрессии и резкие перепады морального состояния.

Источник: МедВести

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

зубы

Ученые: Улыбка способна сделать лицо узнаваемым

Read More →