Полезные привычки заразительны – ученые
Британские ученые установили: полезные привычки (бег, здоровый образ жизни, свобода от алкоголя и курения, правильный рацион питания) прививаются эффективнее, если у человека есть единомышленники. Данные и результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.
Всего специалисты проанализировали информацию из English Longitudinal Study of Ageing о 3722 парах. Около 50% женщин, совершавших попытку завязать с сигаретами, бросали курить, если их партнер ставил перед собой такую же цель. В остальных случаях процент успеха был равен всего 17% (мужья данной группы не курили) и 8% (мужья курить не прекращали) соответственно.
Ученые советуют изменить свой круг общения и расширить его знакомствами с людьми, ведущими правильный образ жизни, чтобы настроить себя на нужный лад. Отметим, вредные привычки наносят непоправимый вред организму и стоят на одном из первых мест по влиянию на продолжительность жизни.
Источник: МедВести
