Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Репчатый лук, порей и артишоки защищают от стресса и бессонницы

30.03.2017 

лукАмериканские учёные рекомендуют бороться с бессонницей и стрессом при помощи лука, порея и артишоков. Эти овощи богаты пребиотиками – клетчаткой, составляющей основу питания благоприятной микрофлоры в кишечнике человека. При переваривании клетчатки из лука, порея и артишоков, бактерии выделяют вещества, помогающие мозгу справиться с беспокойством и страхами – основными причинами нарушений сна.

Как показали опыты, животные, которых кормили луком, пореем и артишоками, проводили больше времени в стадии медленного сна, когда мозг видит сны, а организм по-настоящему отдыхает и восстанавливается от всякого рода повреждений.

Источник: Kedem

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Вчені проаналізували геноми декількох тисяч штамів коронавірусу

Read More →