Ученые рассказали о пользе сна на левом боку
Международная группа ученых провела исследование на тему позы сна и ее влияния на состояние человеческого организма. Как оказалось, сон на левом боку способствует хорошему самочувствию и повышению жизненного тонуса.
Отмечается, аналогичные выводы приведены в практике древнего индийского учения Аюведы. Согласно выводам ученых, поза сна влияет на здоровье не меньше, чем остальные его не менее важные критерии, среди которых продолжительность отдыха и удобство спального места. Исследование специалистов показало, что сон на левом боку способствует выработке в человеческом организме некоторых пищеварительных ферментов. Данный процесс объясняется нахождением желудка в максимально естественном положении.
Таким образом, группа международных ученых подтвердила предположения практиков древнеиндийской системы оздоровления Аюведы. Человек, выработавший привычку спать не левом боку, за довольно непродолжительный отрезок времени может справиться с недомоганием, вызванным расстройствами лимфатической и пищеварительной систем. Целебный эффект достигается более активной работой всех этих органов.
Источник: VistaNews
