Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Йогурт спасёт от депрессии

30.03.2017 

йогуртУниверситет Вирджинии (США) нашел способ избавления от депрессии, который не так разорителен, как помощь психоаналитика – это йогурт. При регулярном включении в рацион живого йогурта снижается подверженность стрессам, человек становится уравновешенным и спокойным. Это достигается благодаря тому, что лактобактерии йогурта снижают в крови уровень кинуренина – продукта распада триптофана. Именно с кинуренином связано большинство случаев развития депрессии и подавленного состояния.

Учёным еще не до конца понятны взаимосвязи между лактобактериями и кинуренином, но наблюдения показывают, что йогурт с содержанием лактобактерий – эффектный способ снижения уровня кинуренина, не имеющий побочных эффектов, в отличие от многих лекарств от депрессии.

Источник: Kedem

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Вчені виявили, що когнітивні здібності можуть погіршуватися у людей через високий тиск

Read More →