Нормированный сон поможет исключить сердечно-сосудистые заболевания — ученые
Американские ученые провели серию экспериментов, которые показали, что нарушение ночного сна приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Индекс, которому были посвящены исследования, берет во внимание время отхода ко сну, присутствие дневного сна, параметры сонливости, воздействие определенного освещения и другие параметры. «Сон имеет связь с двумя главными параметрами. Первый — это...