Эксперты назвали 8 правил, которые помогут навсегда победить целлюлит
Сиднейский персональный тренер Камилла Акерберг рассказала о том, как можно без проблем навсегда победить такую деликатную женскую проблему, как целлюлит. Эксперт назвала 8 правил, которые победят апельсиновую корку.
28-летняя Камилла Акерберг обладательница идеальных параметров тела, а также звездный фитнес-тренер. Девушка назвала правила, придерживаясь которым, можно быстро избавиться от ненавистного целлюлита. В первую очередь нужно отказаться от курения, которое снижает кровоток. Далее следуют регулярные массажи, не стоит забывать о полезных продуктах. Стоит употреблять много зелени в любое время года.
Важно употреблять полезные жиры, которые содержаться в орехах и рыбе. В спортивном зеле стоит обратить внимание на силовые упреждения, которые борются против целлюлита. Далее два раза в неделю заниматься кардио тренировками. После занятий обязательно растягиваться. Эти правила помогут быстро и эффективно забыть о целлюлите, утверждает Камилла Акерберг.
Источник: VistaNews
