Ходьба на каблуках может навредить здоровью — ученые
Учёные поведали, что ходьба может привести к проблемам со здоровьем. Главный вред направлен на появление боли в области поясницы и ограничение кровообращения.
«Мы постоянно советуем следовать простому правилу 80 на 20, где 80 процентов вашего времени вы носите обувь с плоской платформой и не трогаете свои каблуки слишком часто», — заявили специалисты.
По причине боли в пояснице может защемиться нерв, что приведёт к дискомфорту в ноге. Часто в таких случаях ношение каблуков чревато травмами. Женщина, которая постоянно носит такую обувь, иногда должна давать отдых ногам и массажировать свои стопы. В результате исследований эксперты сравнили здоровье женщин, которые носят каблуки меньше 40 часов в неделю и тех, кто делает это менее 10. В итоге оказалось, долгое использование подобной обуви ухудшает функции мышц во время ходьбы.
Источник: VistaNews
