Исследование: Непродолжительные тренировки улучшают работу мозга
Непродолжительные тренировки улучшают работу мозга. К такому выводу, как сообщает Xinhua, пришли специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы.
В исследование были вовлечены 36 молодых добровольцев, которые должны были ежедневно тратить всего 10 минут на легкую тренировку. После этого испытуемые проходили тест на память: им показывались картинки, которые нужно было запомнить. Аналогичный тест проходила и контрольная группа, не участвовавшая в тренировках.
В рамках эксперимента некоторым участникам исследований сканировался мозг. В итоге у лиц, прошедших тренировку, была выявлена усиленная коммуникация между зонами мозга, связанными с хранением и воспроизведением воспоминаний.
Таким образом, по мнению ученых, всего десять минут йоги, пешей прогулки или гимнастики Тай Чи могут улучшить память.
Источник: NEWS.am
