Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  Women's Style  >  Данная статья

Ученые назвали лучший продукт питания для беременных женщин

18.08.2018 

яйцаВ одном только яйце находятся йод, B12, D, железо, фолаты и холин. Выводы были сделаны по результатам 18 научных исследований.

Ученые назвали самый лучший продукт для беременных женщин, употребление которого обеспечит их необходимыми витаминами и микроэлементами. Если в ежедневный рацион будущей мамы внести куриные яйца, то можно сократить риски преждевременных родов, дефицит массы тела плода и материнской депрессии. Все это восполняют длинноцепочечные жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах.

По словам ученых, яйцо представляет собой один из естественных источников витамина D. Также продукт богат В12, суточная норма которого в одном яйце превышает 100%. Важным компонентом выступает и железо, его недостаток во время беременности приводит к усталости.

Интересно знать: самой распространенной птицей на Земле является курица; наибольшее количество желтков, найденных в одном яйце, — 9; средняя курица приносит в год до 300 яиц.

Источник: VistaNews

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Як правильно прати зимовий одяг

Read More →