Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Ученые рассказали о недостатках и преимуществах вегетарианства

08.08.2018 

veganИсследователи рассказали о последствиях несбалансированного питания.

Представители департамента здравоохранения столицы рассказали о недостатках и преимуществах вегетарианства. Ученые считают, что вегетарианство имеет ограничительный тип питания, при котором обеспечение всеми полезными микроэлементами и веществами становится непосильной задачей. Это является самым главным недостатком – постоянный контроль необходимых веществ, таких как белок и витамины.

При этом не стоит обобщать все виды вегетарианства – в нем тоже есть множество подвидов. Стоит учитывать потребности организма, в частности, если речь идет о детском растущем организме. Ребенка, по мнению ученых, необходимо приучить оптимально питаться, при этом в рационе должен быть обязательно белок, который положительно скажется на его здоровье.

Исследователи напоминают, что правильное питание – залог здоровья не только у детей, но и у взрослых. Они считают, что не стоит ограничивать себя в определенных полезных продуктах ради призрачных целей – неправильный рацион, недостаток сна могут сыграть роковую роль, и привести к заболеваниям ЖКТ, которые трудно поддаются лечению.

Ученые уверены, что человек, который имеет сбалансированный рацион, не имеет хронической усталости, а также не страдает от резких скачков веса.

Источник: VistaNews

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Яйця не можна їсти більше 3 штук на тиждень — дослідження вчених

Read More →