Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Денний сон, саме він зменшує ризик розвитку інсульту та інфаркту

17.09.2019 

Всього два рази на тиждень можуть врятувати ваше життя.

Тепер є поважна причина, щоб подрімати!

Ідеальний варіант сну — 8 годин на добу вночі. Але якщо спати так довго для вас — не варіант, денна дрімота може виручити вас

Нестача сну підвищує ризик розвитку атеросклерозу, який являє собою скупчення нальоту в артеріях організму, що призводить до звуження і затвердіння стінок судин, інформує Ukr.Media.

Дослідницька група з Університетської лікарні Лозанни у Швейцарії протягом п’яти років спостерігала за більш ніж 3000 чоловік у віці від 35 до 75 років.

Лікарі розглянули зв’язок між частотою дрімоти, середньою тривалістю сну і ризиком серцевого нападу або інсульту. Було виявлено, що люди, які сплять вдень 1-2 рази в тиждень, на 50% менше схильні до ризику виникнення інсульту

Професор метаболічної медицини в Університеті Глазго Навід Саттар сказав, що ті, хто часто спить вдень протягом тижня, зазвичай, більш здорові.

«Такі люди ведуть більш здоровий спосіб життя, вони більше відпочивають і рідше хворіють».

Джерело: UkrMedia

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Вчені довели, що ризик серцевої недостатності знижується при регулярному чищенні зубів

Read More →