Лікар розповіла про шкоду схуднення і голодування перед відпусткою
Голодування і активні спроби схуднути напередодні відпочинку можуть стати причиною ще більших проблем із зайвими кілограмами. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна.
За її словами, при різкому голодуванні в організмі перестають вироблятися в потрібному обсязі ферменти. Тому, коли людина потім вирушає у відпустку і починає нормально є, шлунку стає важко перетравлювати таку кількість їжі. В результаті організм починає знову відкладати жир і скинуті кілограми моментально повертаються, пише vm.ru.
Також дієтолог заявила, що від набраного таким чином жиру не вдасться позбутися ні за допомогою активності на пляжі, ні за допомогою плавання. Соломатіна зазначила, що набрати вагу може навіть худий чоловік. Вона закликала відмовитися від жирної їжі в спеку і пам’ятати, що систематичне переїдання може активізувати хронічні захворювання.
