Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  Без рубрики  >  Данная статья

Ученые заявили о смертельной опасности бессонницы

18.06.2019 

Хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти, пишет портал «Актуальные новости» со ссылкой на исследование ученых.

Согласно данным специалистов, нарушения сна приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, деменции и другим серьезным нарушениям в организме.

Так, исследование состояния здоровья и режима сна 9 тыс. жителей США старше 65 лет показало, что порядка 50% из них испытывали проблемы с засыпанием. При этом, если же заснуть удавалось и сон длился даже необходимое для отдыха количество времени, испытуемые всё равно чувствовали усталость и разбитость.

При этом тесты показали, что из-за бессонницы у добровольцев снижались когнитивные функции и увеличивался риск развития деменции.

Кроме того, длительные проблемы со сном приводят к нарушениям работы сердца.

По словам исследователей, одной из причин возникновения бессонницы является стресс, стимулирующий выработку кортизола, который приводит к возбуждению. Однако роль играют и изменения в циркадных ритмах.

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Исследование: Физические упражнения снижают риск смерти диабетиков на четверть

Read More →