Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Вчені вивчили наслідки непостійного графіка сну

12.06.2019 

Вчені з Жіночої лікарні Брігама (США) вивчили вплив непостійних графіків сну на організм. Дослідники з’ясували, що зрушення в режимі на годину і більше підвищують ризик розвитку гіпертонії, діабету, ожиріння та інших порушень обміну речовин на 27%, пише Daily Mail.

Фахівці протягом 6 років стежили за групою з більш 2 тис. Чоловік у віці від 45 до 84 років. Вони виявили різкі відмінності в порушеннях обміну речовин в залежності від регулярності режиму сну. За словами вчених, значення мав кожну годину невідповідності режиму сну і неспання.

Так, люди, які прокидалися в різний час, мали на 27% більший ризик «заробити» гіпертонію, ожиріння або інший розлад в майбутньому. Дослідники пояснили, що причина такого негативного ефекту криється в циркадних ритмах. Саме вони відповідають за рівень гормонів в організмі, а також впливають на викид інсуліну в кров.

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Експерт розповів, як зменшити залежність від солодкого

Read More →