Схудла Каменських розкрила свій раціон
Співачка схудла майже на 20 кг. Зірка зазначила, що ніколи не голодує і поряд з правильним харчуванням займається спортом.
Екстремально схудла українська співачка Настя Каменських розповіла, як і чим вона харчується протягом дня. Цією інформацією зірка поділилася зі своїми підписниками на сторінці в Instagram.
Каменських схудла майже на 20 кілограмів. За словами зірки, всьому виною є спорт і правильне харчування.
Так, співачка розповіла, що їсть 5 разів на день в один і той же час з перервами між прийомами їжі в 3 години. Вона зазначила, що таким чином виробляється харчова звичка і збільшується швидкість обміну речовин. Також Каменських підкреслила, що порції у неї завжди нормального розміру.
Вранці співачка вважає за краще їсти вівсянку або овечий йогурт без добавок, ягоди або фрукти і трохи горіхів. Крім обіду і вечері, у зірки також є два перекуси. Також вона дозволяє собі одну чашку чаю і кави з рослинним молоком, а також випиває 1,5-2 літра чистої води.
Джерело: korrespondent.net
Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram | YouTube | Facebook | YouTube
