Швейцарські вчені виявили, що сміх допомагає долати стрес
Завдяки сміху людям вдається легше долати стрес.
Багато людей чули вислів про те, що сміх сприяє продовженню життя. Експерти з Базельського університету, що у Швейцарії, змогли довести, що завдяки сміху, люди легше можуть впоратися зі стресом, інформує Ukr.Media.
Для свого дослідження швейцарські вчені запросили добровольців з числа студентів, середній вік яких склав 21 рік. Протягом двох тижнів учасники експерименту повинні були 8 разів на день відповідати на питання, розроблені вченими. Зокрема дослідники з’ясували, які причини викликають сміх в учасників, яку інтенсивність і тривалість він має. Також були питання, що стосуються подій, які викликають стрес.
Після закінчення експерименту вчені виявили, що студенти, які протягом дня сміялися частіше, менш напружено сприймали стресові ситуації. Встановити вплив ступеня інтенсивності сміху на стрес, дослідникам поки не вдалося.
Джерело: UkrMedia
Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram | YouTube | Facebook | YouTube
