архивАэробика

Аэробные упражнения содействуют более быстрому восстановлению подростков после сотрясения мозга. Об этом, как сообщает New York Post, говорится в опубликованном в JAMA Pediatrics. Ученые пришли к выводу, что спортсмены подросткового возраста быстрее восстанавливаются после сотрясения мозга, если делают аэробные упражнения. Исследователи из Университета Буффало следили за 103 юношами и девушками...

Исследования показали, что регулярные тренировки способствуют снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневно достаточно всего 30 минут занятий. Американские ученые из Университета штата Айова провели исследование влияния физических нагрузок на здоровье человека. В эксперименте приняли участие 13 тысяч добровольцев, которые представляли разные возрастные категории, а также привычки и ритм жизни. В основу...