Эксперты назвали продукты, вызывающие бессонницу
Идеальный вариант - легкий перекус из правильно подобранных ингредиентов, содержащих белки и сложные углеводы. Эксперты назвали вызывающие бессонницу продукты и напитки, от которых желательно отказаться вечером. На первое место врачи определили кофе и кофеиносодержащие продукты, в том числе чай и шоколад. Далее следует алкоголь, который является мощным стимулятором, а потому...