архивБуряк

Здоров’я

Через ці 6 причин літнім людям варто вживати буряк щодня

У літньому віці особливо корисно їсти буряк. Коренеплід особливо корисний для літніх людей з цілого ряду причин, інформує Ukr.Media. Чому варто їсти буряк Знижує тиск Люди похилого віку часто страждають через підвищений тиск, і свіжовичавлений буряковий сік — один з натуральних способів його знизити. Вчені пов'язують цей ефект з високим...
Здоров’я

Чим корисний для людини сік буряка

Сік буряка є дуже корисним для здоров'я людей. Чим корисний для людини сік буряка. Сік буряка є дуже корисним для здоров'я людей. Буряк — це неймовірно корисний для здоров'я людини овоч, який варто включити у свій раціон харчування. Він здатен знижувати артеріальний тиск, очищає організм від шлаків і токсинів, допомагає...
Прогрес

Як червоний буряк може очистити судини і зміцнити здоров’я

Буряк допоможе зміцнити імунну систему. Буряк допомагає очистити судини від холестерину і зміцнює імунну систему. Багато людей неправильно харчуються і не ведуть здоровий спосіб життя. В результаті судини починають забиватися, організм страждає, засмічується і виникають різноманітні проблеми. Тому організму вкрай важливе регулярне чищення. А допомогти може звичайний буряк, який можна...
Здоров’я

Щоб зміцнити своє здоров’я, треба їсти буряк як можна частіше

Якщо ви не звикли їсти буряк, прийшов час зробити цей овоч частиною свого щоденного раціону. Червоний буряк нормалізує рівень глюкози, допомагає у втраті ваги та зміцнює імунітет. Останнє особливо актуально в сезон застуд, інформує Ukr.Media. Ось харчова цінність на 100 г: Вуглеводи — 8.8 г Жири — 0.1 г Білки...
Здоров’я

Користь від вживання червоного буряка: 5 плюсів для здоров’я

Звичайний буряк є корисним суперовочем. Червоний буряк наповнений вітамінами, залізом і антиоксидантами, овоч дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет. Серед інших важливих плюсів від його вживання — оздоровлення печінки, нормалізація тиску, інформує Ukr.Media. Захищає клітини від ушкоджень Бетанін, червоний рослинний пігмент буряків, володіє сильними антиоксидантними та антиканцерогенними властивостями — він...
Здоров’я

Осінній суперфуд: як буряк допомагає схуднути

Буряк допомагає в детоксикації організму, тим самим сприяючи прискоренню схуднення. Буряк для схуднення — ідеальний продукт. Він низькокалорійний (в 100 г всього 43 калорії) і при цьому досить поживний. В буряку міститься вітамін С, клітковина, магній, бетанін і фолат. Ці поживні речовини можуть допомогти вам скинути вагу, знизити кров'яний тиск,...
Здоров’я

Чому корисніше вживати свіжий червоний буряк, ніж варений

Чим корисний буряк? Буряк — один з найбільш корисних і низькокалорійних овочів. Його харчова цінність — 40 калорій. І при цьому — величезна кількість корисних мікроелементів: калій, бор, хром, рубідій, фосфор, магній, кальцій, цинк, йод, сірка, хлор, марганець, натрій, мідь, фтор, нікель, залізо, інформує Ukr.Media. При термічній обробці багато фруктів...