архивдиетологи

Диетолог и врач-нутригенетик Андрей Золотарев рекомендует не употреблять напитки с медом зимой. Об этом он заявил в интервью радио Sputnik. Эксперт называет этот продукт "одним из самых страшных" в холодное время года. Это объясняется его согревающим свойством, которое провоцирует повышенное потоотделение. По словам специалиста, употребление меда перед зимней прогулкой грозит...

Британский диетолог Майкл Мосли заявил, что в лишнем весе его сограждан виноваты не сами жители Великобритании, а тарелки, которые они покупают. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=t_D0gEIEBxo По словам врача, которые приводит «Лента», с сороковых годов прошлого века средний диаметр тарелки сильно увеличился. Если раньше тарелки были около двадцати сантиметров в диаметре, то...

Полный отказ от мяса – плохая идея, так как исключение этого продукта из рациона приводит к дефициту жизненно важных витаминов, минералов, а также анемией и проблемами с зубами. Такое мнение выразила диетолог Ольга Кораблева. Как сообщает РИА Новости, в первые дни отказа от мяса и во время адаптации организма к...

Некоторые люди, желающие похудеть или вести здоровый образ жизни, заменяют «обычные» сладости медом, считая его более полезной альтернативой. Однако, как утверждает диетолог и эндокринолог Асмик Абовян, такая замена бессмысленна, так как на самом деле мед ничем не отличается от других сладостей: в нем содержится много сахара, который влияет на организм...

Это совершенно неожиданный вывод учёных, идущий вопреки устоявшемуся мнению. Однако, специалисты утверждают, что это именно так. Диетологи установили, что свинина и сало, оказывается, очень полезны для здоровья человека. Более того, они могут оказаться намного более нужными для организма, в сравнении с другими видами мяса. К такому неожиданному выводу пришли диетологи....

Многие девушки и женщины мечтают на праздник весны 8 Марта надеть облегающее сексуальное платье и при этом стройно выглядеть. Диетологи назвали простые методы, которые помогут привести вес в порядок всего за пару дней. Диетологи утверждают, что быстро и безопасно для здоровья похудеть можно и без строгих диет. Пару сантиметров с...

Если чувство сытости становится связанным с употреблением пищи, мы можем чувствовать голод, даже если физически не нуждаемся в еде, сообщают ученые из Университета Вермонта. По словам специалистов, корни этой проблемы лежат в детстве, когда многие матери вынуждают своих детей съедать всю еду на тарелке в обмен на вознаграждение в виде...

Учёные-диетологи утверждают, что во всемирной «эпидемии» ожирения виноваты искусственные подсластители, которые наоборот, должны были заменить в пищевых продуктах высококалорийный натуральный сахар. Диетологи установили, что искусственные подсластители (например, сахарин, аспартам, сукралоза или неотам) неблагоприятно влияют на аппетит, микрофлору кишечника и скорость метаболизма в организме человека. Тем самым они оказывают «медвежью услугу»,...

Диетологам давно известно о широком спектре полезных свойств творога. Однако последние исследования позволили специалистам разобраться и с возможными негативными последствиями его употребления. По своей сути это уникальный продукт, так как он является легкоусваиваемым источником полноценного белка. Помимо этого, творог содержит в себе большое количество витаминов, таких как, например, В1, В2...

Эксперты назвали напитки, которые лучше всего пить летом. Диетологи рассказали о некоторых напитках, которые действительно помогут утолить жажду в жару. По словам специалистов, напитки не обязательно должны быть холодными. Горячий чай летом отлично утоляет жажду и спасает от солнечного удара в жаркую погоду. Лучше всего в жару пить горячий черный...

Белый хлеб, щедро смазанный маслом и джемом – не самая здоровая еда, однако, по мнению британского диетолога Адель Хаг, из правила есть исключение. Сэндвич с джемом – лучший перекус перед пробежкой или долгими физическими упражнениями, так как белый хлеб и сахар обеспечат организм быстрыми углеводами и дадут взрыв энергии, а...

Американские диетологи считают, что процесс похудения будет более эффективным, если в окружении худеющего будет хотя бы несколько стройных друзей. К таким выводам специалисты пришли после проведения исследования. В течение года ученые наблюдали за динамикой снижения веса у 10 тысяч полных людей. Также всех добровольцев попросили заполнить анкеты, в которых нужно...

Самые обычные продукты способны повлиять на мозг человека и превратить его в настоящего гения. Ученые составили список из четырех продуктов, оказывающих такой эффект. Об этом сообщает "Комсомольская правда". Ничего редкого и недоступного – простая и здоровая пища. На первом месте морская рыба. Жирные кислоты, витамины группы B жизненно необходимы для...

Человек может идти в ресторан, заранее планируя заказать там что-то полезное, но в результате чаще всего снова съедает вредные блюда. Ученые из Корнельского университета выяснили, почему так легко поддасться соблазнам, когда ужин проходит вне дома. Они говорят, что ответ может заключаться не только в отсутствии силы воли, а, прежде всего,...

Аспекты.net. Журналисты из The Times of India опубликовали заметки диетологов относительно полезности редиса. Врачи советуют систематически потреблять данный продукт в весенне-летний период. Редис является суперпродуктом, считают они. Малое количество калорий и кладезь полезных веществ, редис обладает соединениями, помогающими при кашле. Кроме того, данный овощ активирует иммунитет, фитохромы обладают антиоксидантными свойствами,...

Аспекты.net. Больше нет необходимости тратиться на дорогие крема в надежде, что они защитят кожу от морщин или избавят от кругов под глазами. Диетолог и специалист-дерматолог Карен Фишер утверждает, что все эти усилия пропадут в туне, если не начать свой день с ломтика тоста с маслом. Хотя уже давно известно, что...

Аспекты.net. Недавнее исследование американских диетологов доказало, что нет никакой связи между употреблением сладостей и плохим здоровьем. Как сообщает Meddaily, в исследовании принимали участие около 5000 добровольцев. В результате опроса ученые пришли к выводу, что люди, которые едят сладости минимум раз в день, сталкивались с лишним весом, болезнями сердца и хроническими...