архивходьба

Повільна швидкість ходьби безпосередньо пов'язана з малорухомістю. Ходьба — це найлегший і при цьому ефективний спосіб поліпшення загального стану здоров'я і збільшення тривалості життя людини. При цьому у неї є ще одна приємна особливість — найнижчий рівень травматизму у порівнянні з іншими фізичними вправами. Але, щоб відчути користь від будь-якої...

Беспокойство может принимать разные формы. Но для всех случаев полезны быстрая ходьба и медитация, говорят ученые. Беспокойство может проявляться как социальная тревога, заставляющая людей избегать некоторых ситуаций, или может представлять собой тревога разлуки, если люди находятся вдали от кого-то или каких-то мест в течение длительных периодов времени. Оно может даже...

Американские ученые провели исследовании, результаты которого просто ошеломили. Оказалось, что предсказать время кончины человека можно по скорости его ходьбы. Группа американских ученых из Университета Южной Калифорнии (США) провели уникальный эксперимент, а его результаты разместили в специализированном научном издании MedicalXpress. Оказалось, что о хорошем состоянии здоровья человека свидетельствует быстрая ходьба, ведь...

То, что пешие прогулки помогают сохранить здоровье – блеф. Их одних совершенно недостаточно. К такому выводу пришли ученые, работающие в Великобритании в Центре, занимающимся вопросами улучшения старения и общественного здравоохранения. Специалисты полагают, лишь одна ходьба – не подмога здоровью. Физическую активность должны сопровождать силовые тренировки. Учёные пришли к выводу, что...

Эксперты поведали, что ходьба в быстром темпе способна снизить возможные риски преждевременной кончины. Новый исследовательский проект вобрал в себя в качестве мыслителей британцев, австралийцев и ирландцев. В среднем риски у участников исследования снизились на двадцать процентов, в то время как эффект у подопытных, возраст которых составлял более шестидесяти лет, улучшился...

Исследователи доказали, что люди, которые предпочитают быстрый шаг, понижают преждевременную смерть от любых болезней на 24%. Ученые из университета в Сиднее и школы общественного здравоохранения в Австралии провели эксперимент, по результатам которого выяснили, что быстрая ходьба – залог долголетия. Испытуемыми стали 50 255 тысяч британцев от 30 лет. Главными требованиями...

Интересный эксперимент провели ученые, которые помог определить, что по стилю ходьбы человека можно определить его особенные черты характера. Сообщается, что те люди, которые привыкли ходить быстро, явно являются экстравертами и готовы к новым впечатлениям и открытиям. Интересно, что даже с возрастом экстраверты ходят быстрее, чем другие люди-пенсионеры. В эксперименте приняли...

Аспекты.net. «Самый простой способ на пути к здоровому образу жизни – это лечебная ходьба», - утверждает врач лечебной и спортивной медицины Елена Борисовна Кузнецова. Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика. При...

Ученые из университета Нью-Мехико Хайлендс в Лас-Вегасе обнаружили новое полезное свойство ходьбы. Выяснилось, что ходьба способствует притоку крови в головной мозг, что в свою очередь приводит к улучшению памяти и познавательных способностей человека. Работа ученых была представлена на ежегодном съезде Американского физического общества (American Physical Society) в Чикаго. Выдержки из...

В одном из зарубежных журналов «Психология и поведение человека» было обнародовано новое исследование ученых, которое показало, что ходьба по ступенькам поможет на некоторое время избавиться от чувства усталости. В эксперименте приняли участие восемнадцать женщин, которые почти не спали в учебное время в колледже. Ученые сравнили эффект от кофеина, плацебо и...

Научный сотрудник из Университета Джона Хопкинса Грег Хагер, который работает в области информатики, сообщил на ежегодном форуме Американской ассоциации содействия развитию науки о том, что десять тысяч шагов, наоборот, вредят здоровью. Напомним, что ученые и диетологи давно говорят о том, что человек должен как можно больше двигаться, чтобы сохранить свое...

Американские ученые провели ряд исследований, с помощью которых смогли доказать то, что две минуты ходьбы в час продлевают человеческую жизнь. Во время эксперимента сотрудники Университета Юты проводили анализ данных, полученных от приборов, установленных на более чем 3 тыс. человек. Эти приборы в течение дня измеряли то, насколько активный образ жизни...

Антропологические исследования показывают, что люди, ходящие на четвереньках, не являются продуктом обратной эволюции, говорится в статье, опубликованной в научном журнале PLoS ONE. Недавно был снят документальный фильм «Семья, которая ходит на четвереньках». Ранее считалось, что неспособность ходить на задних конечностях — продукт обратной эволюции, но последние исследования опровергают это. Так,...

Аспекты.net. Ученые из Британского университета Лестера под руководством Томаса Йетса провели исследование и выяснили, что ходьба помогает снизить частоту и силу проявления сердечных приступов и инсультов. Достаточно ежедневных прогулок по 2 минут, чтобы значительно улучшить качество жизни. Были исследованы данные, полученные от 9.3 тыс. людей с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы....