архивправильное питание

Что значит «мужское питание». Некоторые продукты питания, которые нравятся мужчинам, такие как сосиски или жареная картошка, не очень полезны для талии и сердца и вряд ли они мужчину отправят в постель с хорошим настроением. По - настоящему мужскими должны считаться те продукты, которые генерируют мужскую силу и сексуальное желание. Не...

Исследования показали, что принимая пищу в течение 8 часов в сутки, можно ощутимо сбросить вес. Если ограничить время приема пищи, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и можно снизить вероятность появления сахарного диабета второго типа. При этом совсем не важно, какую пищу Вы едите за эти 8 часов...

Человек на протяжении дня расходует не только калории, но также различные эмоции и чувства. Поэтому важно знать, что пища, которую мы употребляем, может, как расходовать нашу жизненную энергию, так и восполнять ее. А вы знали о том, что источником быстрой энергии являются макароны и пирожные? Источником долгой энергии считаются каши...

Не умаляя значения качественных шампуней и укрепляющих сывороток для волос, заметим: то, что вы едите, напрямую влияет на состояние вашей шевелюры. Маски для волос, дорогие шампуни и всевозможные бальзамы - все это поможет улучшить состояние ваших волос, но лишь на время. Если вы не будете регулярно кушать правильные продукты, ваши...

Американские учёные из Университета Алабамы занялись разработкой носимого устройства, которое поможет контролировать потребляемую калорийность продуктов на основе показаний об интенсивности движений челюсти. Учитывая растущий спрос на «умные» часы и многофункциональные украшения, фитнес-трекеры и другую носимую электронику, подобный гаджет может в будущем иметь большую популярность среди людей, следящих за своей массой...

Чтобы иметь белые зубы недостаточно чистить их перед сном и отказаться от кофе и красного вина. Как утверждает врач Энтони Зибуц, необходимо также правильно питаться. Вот какими продуктами следует питаться, если хотите, чтобы у Вас были белые и красивые зубы. Жевать… В рацион необходимо включить такие продукты, которые надо интенсивно...

Эксперимент показал, что употребление в пищу повторно разогретой пасты гораздо полезнее для здоровья, чем только что приготовленной. Паста — это вид углеводов, которые расщепляются в кишечнике до того, как быть абсорбированными в виде моносахаридов, что заставляет уровень сахара в крови быстро возрасти. В ответ на это организм выделяет большое количество...

С наступлением похолодания и дождливых дней потребности организма меняются, а потому должен измениться и рацион питания. Ученые из Университета Миссури пришли к выводу, что утренний прием пищи в осеннее время должен содержать яйца, пишет Mignews. При отсутствии завтрака или выборе для него продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов в обед...

Тунец противопоказан беременным женщинам, утверждают авторы нового исследования из Consumer Reports. Все дело в том, что, несмотря на то, что в рыбе содержится много полезного протеина и жирных кислот, в крупных рыбах типа тунца естунец противопоказан не только беременным, но и кормящим грудью матерям и женщинам, планирующим беременностьть также небезопасное...

Не секрет, что беременные женщины нуждаются в дополнительных питательных веществах. Но это вовсе не означает, что необходимо питаться в два раза больше . В течение второго и третьего триместра беременности необходимо ежедневно потреблять дополнительно 300 ккал, передает Medical Observer. Тем не менее, потребности в питательных веществах у будущих мам могут...

Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15-20 минут, вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью. Хотите знать, что в этом мире полезно, а что нет? Так начните с самого простого – с завтрака. С него начинается день, даже если на часах полдень. Первый прием пищи играет важнейшую роль...

Арбуз и дыню, а также виноград не рекомендуется давать детям младше двух лет. Об этом в беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine сообщила педиатр Арусяк Хачатрян. По ее словам, детям старше двух лет давать их можно, однако надо убедиться, что арбуз без нитратов, а виноград следует очень тщательно промыть. Во избежание...

В жару надо обязательно давать детям обильное питье, кормить в обычном режиме, но объем одного кормления лучше сократить, рекомендует педиатр Арусяк Хачатрян. В беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine она отметила, что в жару следует соблюдать обычный режим питания для ребенка, включая каши, овощи, мясо и фрукты. Но фрукты и овощи...

Употребление любого вида рыбы хоты бы один раз в неделю положительно сказывается на здоровье мозга, показало новое исследование, проведенное американскими учеными. Всего одно филе, приготовленное на гриле или запеченное, улучшает состояние серого вещества независимо от того, сколько омега-3 жирных кислот в нем содержится. Эксперты уже говорили ранее об антиоксидантном действии...

Арбуз – продукт низкокалорийный, однако, людям склонным к полноте, следует знать, когда и с чем его нельзя есть. Об этом в беседе с корреспондентом NEWS.am Medicine сообщила эндокринолог-диетолог клиники Da Vinci Асмик Абовян. По ее словам, эта ягода состоит в основном из воды, 92% съедобной части, остальные 8% процентов это...

Лето — идеальное пора для похудения. Овощи и фрукты в изобилии, из них можно легко составить низкокалорийное меню. К сожалению, ни одна диета не будет эффективной, если не соблюдать основные правила. Не голодай Никогда не слушай советы в стиле «хочешь похудеть, зашей рот». Обмен веществ, в котором сжигаются лишние килограммы,...

Основная проблема лишнего веса – переедание. Есть несколько способов, которые помогут вам избавиться от такой плохой привычки, какой бы ни была причина переедания. Во время приема пищи многие женщины теряют над собой контроль, и вместо простого утоления голода начинают потреблять пищу с излишком, который не является необходимым их организму. УЧИТЕСЬ...