архивсоветы специалиста

Послепраздничная разгрузка
Здоров’я

Послепраздничная разгрузка: советы специалиста

Праздники остались позади, и теперь можно думать о том, как привести организм в порядок. Один из лучших способов это сделать – устроить себе несколько разгрузочных дней, особенно если во время праздников Вы переели. Разгрузочные дни бывают разные, однако диетолог Асмик Абовьян советует попробовать такие варианты: 1. Кефирная разгрузка В течение...
сон
Здоров’я

4 совета для улучшения качества сна

Не можете заснуть? Часто просыпаетесь? Не высыпаетесь? Причина может быть в Ваших привычках и образе жизни. Многие люди часами смотрят в потолок и никак не могут заснуть. Причиной может быть хроническая боль, депрессия, или лекарства и наркотики, которые нарушают сон. Достаточно исключить эти причины, и качество сна само по себе...
Кожа
Здоров’я

5 советов для защиты кожи зимой

Зимой кожа сталкивается с рядом проблем, ее болезни обостряются. Как избежать зимнего обострения, рассказал журналистам дерматолог Ованнес Ованнисян. 1. Этот совет кажется примитивным, и все же его постоянно следует повторять: в холодную погоду надо одеваться потеплее, и не забывать о перчатках. Специалист советует при выборе перчаток обращать внимание не столько...
кожа лица осень
Men's & Women's

Советы специалиста: уход за кожей лица осенью

Аспекты.net. В осенний период наша кожа нуждается в особом уходе. Очищение в эту пору года должно быть щадящим, так как кожа травмирована не только летним солнцем, но и сменой климата. Своими советами с читателями NEWS.am STYLE поделилась косметолог Марина Овасапян. 1. Нежелательно пользоваться лосьонами, содержащими спирт (даже если кожа жирная)....