архивВітаміни

Це неспецифічні симптоми організму. Дієтологи розповіли, у кого буває дефіцит вітаміну С і які при цьому симптоми. Однак враховуйте, що ці симптоми неспецифічні і можуть вказувати на інші проблеми в організмі, інформує Ukr.Media. За хімічною структурою молекула вітаміну C дуже схожа з глюкозою. Якщо ви їсте багато цукру, в першу...

Найнеобхідніші вітаміни для нормальної роботи жіночого організму. Нестача вітамінів в жіночому організмі може викликати серйозні захворювання і негативно вплинути на загальний стан здоров'я. Збалансоване харчування є важливим кроком для запобігання таких наслідків. Але часом досить складно отримати всі вітаміни з харчових продуктів. Медики рекомендують використовувати БАДи для підтримання необхідної кількості...

Якщо ставитися до проблем з пам'яттю халатно, то можна і справді рано зіткнутися з проблемами деменції. Як часто ви чули від людей, що у них погана пам'ять? Це говорять і підлітки, і молоді, і зрілі, і, звичайно ж, літні люди. Все це свідчить про те, що проблеми з пам'яттю можуть...

При нестачі яких речовин активується інфекція. Вірус герпесу досить поширений. Він найчастіше з'являється на губах, але також може і на інших частинах тіла виявитися, інформує Ukr.Media. Він нього не вийде повністю позбутися, якщо він коли-небудь проявлявся. Але імунітет, якщо правильно працює, може придушити його, не дати йому стати активним. А...

Кілограми будуть йти та не будуть повертатися. Зайва вага — проблема, яка лише здається естетичною. Повнота серйозно підвищує ризики розвитку небезпечних захворювань, погіршує загальне самопочуття, інформує Ukr.Media. Людина, яка має надлишкову вагу, усвідомлює, що потрібно щось міняти, що необхідно худнути. Вона може скорегувати харчування, може зайнятися спортом, що похвально. Але...

Наш режим сну може порушуватися з різних причин, в тому числі і через неправильне харчування. Ми часто їмо на бігу не найкориснішу їжу, упускаючи важливі для нашого організму поживні речовини. Ось кілька вітамінів і мінералів, які можуть поліпшити сон, а також підвищити рівень енергії і продуктивність. P. S. Перед початком...

Нестача вітамінів може проявлятися різними симптомами. Життя у ритмі великого міста забирає неймовірну кількість душевних сил, а також підриває фізичний стан. Нерідко ми починаємо відчувати нездужання, але при цьому серйозних проблем зі здоров'ям у нас не спостерігається. Однією з причин може стати дефіцит вітамінів. У будь-якому випадку важливо отримати консультацію...

Не усі ознаки дефіциту вітамінів групи B люди пов'язують саме з ним. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=BvAhfd0mlEk Кілька ознак дефіциту вітамінів групи B, які не завжди можна швидко впізнати. Не усі ознаки дефіциту вітамінів групи B люди пов'язують саме з ним. Вчені підкреслюють, що дуже важливо виявляти ранні ознаки дефіциту вітамінів, а...

Поради фахівців. Чому деяким людям не потрібно приймати вітаміни додатково. Поради фахівців. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=ucL6h14GVcY Вітаміни є важливими речовинами для правильного функціонування всього організму. Їх дефіцит може спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям. Але чи потрібно приймати вітаміни щодня? Різноманітне і правильне харчування повинне забезпечувати організм людини всіма необхідними мінералами і...

Дефіцит вітамінів виражається настільки явними ознаками, що людина і сама розуміє: пора міняти раціон. Як підказує тіло, яких вітамінів не вистачає організму. Дефіцит вітамінів виражається настільки явними ознаками, що людина і сама розуміє: пора міняти раціон. Наш організм — чи не найрозумніша і найскладніша машина у всьому Всесвіті. Якщо їй...

На сторінках Журналу Ендокринології опубліковані дані проведених досліджень, у яких повідомляється, що дефіцит вітаміну D викликає порушення м'язової функції. Найчастіше це відбувається через низьке вироблення м'язової енергії у людей з віком, інформує Ukr.Media. Результати наукової роботи є особливо актуальними для людей похилого віку, які найчастіше зіштовхуються з дефіцитом даного вітаміну....

Недостатній рівень сонячного вітаміну спричиняє порушення в різних системах організму. Що відбувається з жіночим організмом, коли йому не вистачає вітаміну D. Недостатній рівень сонячного вітаміну спричиняє порушення в різних системах організму. Вітамін D — одна з найважливіших речовин для організму, а більшість українців не отримують його в потрібній кількості. Особливість...

Будьте уважні до свого здоров'я! Дефіцит цього вітаміну викликає болі в спині, суглобах і печіння в ступнях. Будьте уважні до свого здоров'я! Більшість людей вважають, що біль є частиною процесу старіння, але він часто може бути ознакою дефіциту вітаміну! Ви коли-небудь прокидалися з «скрипучими» суглобами або мали набряк суглобів в...

Не завжди прийом вітамінів є необхідністю. Чи дійсно усім треба приймати вітамінні комплекси: спростовуємо популярні міфи У холодну пору року кожен міський житель відчуває серйозний занепад сил, і причин для цього може бути дуже багато, починаючи від стресових моментів, з якими ми зіштовхуємося щодня, і закінчуючи банальним недоліком вітамінів та...

Рандомізоване контрольоване дослідження добавок вітаміну D під керівництвом QIMR Berghofer показало, що вони не захищають більшість людей від застуди, грипу та інших гострих респіраторних інфекцій. Результати дослідження були опубліковані в науковому журналі The Lancet Diabetes and Endocrinology. Проте дослідження, яке на сьогодні є найбільшим у своєму роді з вивчення взаємозв'язку...

Для зміцнення імунітету найбільш ефективними є вітаміни С і D, а також цинк. Про це розповіла доцент кафедри Дієтології і харчування Університету Флориди Христина Паласіос. Так, вітамін С життєво важливий для лейкоцитів, які допомагають боротися з інфекціями. У зимовий період, коли особливо гостро стоїть питання захисту організму від вірусів, Паласіос...

Брак вітаміну D в організмі можна розпізнати за помітним розм'якшенням кісток і болях ночами. Про це повідомило видання Express з посиланням на британських медиків. Зазначається, на ранніх етапах дефіцит, як правило, розвивається без прояву симптомів і виявити його можна тільки за допомогою рентгену або діагностичних досліджень. Ознаками нестачі вітаміну D...