архивЗвички

Обережно! Перейнявши їх, ви можете почати дуже багато заробляти. Шлях до великих грошей ніколи не буває простим. Однак у всіх мільйонерів є спільні звички, які допомагають цим людям залишатися «на плаву» і заробляти ще більше. Ми пропонуємо вивчити ці звички і "вкрасти" щось для себе, інформує Ukr.Media. Встаємо рано Рідкісний...

Наше здоров'я в цілому складається не тільки з фізичної складової, а й психічної. Щодо їжі кожен з нас дотримується будь-яких усталених звичок. Вони можуть бути здоровими, шкідливими, а також потенційно небезпечними, особливо якщо людина їх вважає нормальними, інформує Ukr.Media. Навмисний пропуск приймання їжі Напевно кожен знає, що для схуднення необхідно...

Що у жодному разі не варто повторювати. Чому одні люди щасливі, а інші вічно страждають? Хронічно нещасною людиною не станеш за один день. Але, якщо будете регулярно повторювати ці дії, поповните ряди бідолах, інформує Ukr.Media. Щасливими найчастіше виявляються люди, які не зациклюються на невдачах. Ці особистості з легкістю ставляться до...

Добірка звичок, які продовжать молодість. "У здоровому тілі здоровий дух" — крилата фраза, знайома кожному. Неважливо, скільки вам років, стежити за собою потрібно завжди, інформує Ukr.Media. Якщо не стежити за організмом, постійно нервувати і ухилятися від будь-якого фізичного навантаження, в старого можна перетворитися вже до 30 років. Нехай процес старіння...

Від чого потрібно відмовитися перед сном. Кумулятивні ефекти втрати сну можуть нашкодити здоров'ю, інформує Ukr.Media. Фахівці рекомендують вживати більше води в середині ранку або в середині дня, в іншому разі можливі проблеми з серцем. Вживання води протягом дня допомагає уникнути зневоднення, однак ця здорова звичка може бути небезпечна для здоров'я,...

Ефективність роботи залежить не тільки від ваших особистих якостей, але і від атмосфери в колективі. Які з ваших звичок дратують колег, хоча, на перший погляд здаються цілком нешкідливими, інформує Ukr.Media. Голосно сміятися Гучний і заливистий регіт відволікає людей навколо і заважає їм концентруватися на роботі. Якщо ви завзято смієтеся на...

Вони роблять життя більш здоровим і довгим. Деякі звички є простим і доступним для багатьох людей способом підтримувати хороше здоров'я і продовжити життя — розглянемо хоча б деякі з них, інформує Ukr.Media. Рано прокидатися Ряд досліджень показує, що люди-"жайворонки" краще захищені від розвитку депресії та інших проблем з психікою. Також...

Вона може спровокувати інфекцію. Поширені помилки, які люди роблять щодня, можуть являти собою приховані ризики для здоров'я, попереджають вчені, інформує Ukr.Media. Однією з найбільш шкідливих для здоров'я побутових звичок експерти по чистоті і гігієні називають змивання води в унітазі, які не закриваються кришкою сидіння. Коли ви змиваєте воду в унітазі...

На вашій кухні завжди чисто, ви уважно стежите за терміном придатності продуктів, а ваш раціон харчування схвалив би найсуворіший дієтолог? Відмінно, але чи впевнені ви, що цього достатньо? Готуючи собі їжу, люди щодня припускаються одних й тих самих помилок — абсолютно нешкідливих, на перший погляд, але дуже, дуже небезпечних. Перевірте,...

Виглядаєте старшою за свій вік? Якщо вам не подобається відображення у дзеркалі, треба змінювати свої щоденні звички: продукти, які ви їсте, постава і навіть поза під час сну можуть прискорити процеси старішання. Дізнайтеся, як повернути час назад, інформує Ukr.Media. 5 шкідливих звичок для вашого здоров'я Ви занадто полюбляєте солодке Звичка...

Начебто нічого важкого не робимо, спимо вдосталь і не перевантажуємо себе надмірно, а таке відчуття, що внутрішня батарейка ось-ось остаточно розрядиться — знайоме почуття? Нашу енергію крадуть не лише робота й серйозні стреси, але й дрібні причини, про які ми й подумати не могли. Ось кілька неочевидних причин того, що...

Відсутність сил можна пояснити наявністю певних звичок. Ці кілька звичок постійно позбавляють вас сил. Відсутність сил можна пояснити наявністю певних звичок. Неправильне ставлення до будь-яких аспектів нашого життя тягне за собою наслідки. Формування гарних звичок — справа тривала, що вимагає старанності і терпіння, зате дуже корисна, оскільки у подальшому дає...

А ви знали, що не заправляти ліжко корисно для здоров'я. Постійне жування жуйки та інші шкідливі звички, які можуть принести користь. А ви знали, що не заправляти ліжко корисно для здоров'я. Як плітки можуть принести користь для здоров'я? Вчені розповіли, чому наші найбільш дратівливі звички, чи то жування жуйки, лайка...

Деякі корисні звички насправді є шкідливими. Ці кілька корисних звичок лише руйнують ваше здоров'я. Деякі корисні звички насправді є шкідливими. Ви рано лягаєте спати, не палите і майже не п'єте та завжди точно знаєте, скільки у вашій тарілці білків, жирів і вуглеводів? Відмінно, але, на жаль, цього замало! Перевірте, чи...

Змінити свій спосіб життя за одну мить неможливо. Більше того, саме різкий перехід до нових правил загрожує швидким зривом і втратою всілякої мотивації. Якщо усі ваші спроби почати жити "правильно" були марними, спробуйте підійти до цього питання "здалеку", інформує Ukr.Media. Краще вже вносити у своє життя невеликі, але постійні зміни,...

Деякі звички лише здаються здоровими. Кілька здорових звичок, які здатні зменшити тривалість вашого життя Люди вже знають, що сидячий спосіб життя і неправильне харчування скорочують життя. Однак є цілий ряд звичок, які позиціонуються як здорові, але вони не є такими. Ось три з них, інформує Ukr.Media. Мало жирів у дієті...

Що провокує гормональний дисбаланс. Деякі звички здаються зовсім нешкідливими, але саме вони можуть негативно вплинути на роботу гормонів. Ми розповімо, на які звички варто звернути увагу, інформує Ukr.Media. Перезавантажувати себе фізичними вправами Дехто думає, що якщо буде багато тренуватися, то скоріше позбудеться зайвої ваги. Це помилкова думка. Навпаки сильні фізичні...