Фотографии еды помогают контролировать вес
Аспекты.net. Британские медики выпустили приложение для смартфонов, которое помогает сбросить вес.
Как сообщает Meddaily, основной смысл приложения состоит в том, что люди должны запомнить, что съели, и в дальнейшем избегать высококалорийных продуктов. До приема пищи пользователь фотографирует то, что собирается съесть. Закончив есть, он смотрит на фото и отвечает на следующие вопросы: «Вы все доели?» и «Насколько вы сыты?» В следующий раз человек смотрит, что ел до этого в течение дня, и получает СМС-напоминалку, заставляющуюся задуматься о рационе.
Приложение протестировали на 12 тучных добровольцах, за которыми следили в течение четырех недель. В среднем добровольцы обращались к приложению более пяти раз в день. За это время они потеряли 1,5 килограмма.
