Послеобеденный сон улучшает работу мозга — исследование
Получасовой сон в послеобеденное время очень полезен - он значительно улучшает работу мозга и благотворно сказывается на работе всего организма. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Южной Калифорнии. По мнению специалистов, приблизительно в 15.00 циркадный ритм, то есть циклическое колебание интенсивности биологических процессов, снижается. Большинство людей начинают испытывать...