Ученые назвали полезные упражнения для мозга
Анаэробные упражнения вроде бега и плавания способствуют улучшению работы головного мозга, считают учёные. Международная группа исследователей пришла к выводу, что подобного рода физические нагрузки в значительной степени снижают риск развития болезни Альцгеймера. В ходе проведённых экспериментов специалисты выяснили, что у людей, которые уделяют занятиям спортом хотя бы час в день,...