Вчені попередили про смертельну небезпеку недосипання і стресу на роботі
Вчені з Мюнхенського технічного університету з’ясували, що стрес на роботі і порушення сну в середньому в три рази підвищують ризик серцево-судинної смерті працівників з гіпертонією. Результати дослідження були опубліковані в European Journal of Preventive Cardiology, йдеться в прес-релізі на сайті EurekAlert !.
Дослідники протягом 18 років спостерігали за життям 1959 гіпертоніків віком від 25 до 65 років. Експеримент показав, що люди, які працюють на нервовій роботі, вмирали через серцево-судинних захворювань в 1,6 рази частіше. У разі якщо при цьому не було достатня кількість сну, ризик летального результату збільшувався в три рази.
«Сон повинен бути часом відпочинку, розслаблення і відновлення енергії. На жаль, поганий сон і стрес на роботі часто йдуть рука об руку, а в поєднанні з гіпертонією ефект ще більш токсичний », — сказав один з авторів дослідження, професор Карл-Хайнц Ладвіг.
