Американка розкрила секрет схуднення без зусиль
Мешканка США змогла схуднути під час карантину без зайвих зусиль і поділилася своєю історією, повідомляє телеканал NBC.
Дана Макмахан з міста Луїсвілль, штат Кентуккі, змогла за час карантину схуднути на дев’ять кілограмів. При цьому жінка не дотримувалася дієти і не займалася спортом.
На початку карантину у Макмахан зник апетит і вона почала пропускати сніданки, а іноді й обіди. Через деякий час вона помітила, що її одяг став їй завеликим.
Американка зрозуміла, що сама того не знаючи, вона харчувалася за принципом інтервального голодування. Жінка почала дотримуватися його свідомо, і за два місяці схудла на 6,7 кілограма. Пізніше Макмахан почала їсти більше, але скинула ще 2,3 кг.
Американка зазначає, що коли був час їсти, вона «їла досхочу». При цьому вона уникала тільки напівфабрикатів і продуктів з очищеного пшеничного борошна. Якщо американку мучив голод, то вона відкладала голодування до наступного дня.
