Диетолог назвал вредные для организма продукты
Переработанные продукты несут вред человеческому организму. Об этом пишет МК со ссылкой на доктора медицинских наук, диетолога из клиники Майо Кэтрин Зерацки.
Видео дня:
Отмечается, что продукты с высокой степенью переработки лишены клетчатки. Поэтому они вредны для организма. Как пример, врач наводит полуфабрикаты, хлеб и изделия, богатые жирами и сахаром.
В связи с этим диетолог призывает отказаться от этих продуктов, чтобы прожить долгую жизнь. По ее словам, ультрапереработанные продукты обладают большим количеством калорий, чем питательных веществ. А избыток калорий — вреден для организма.
Кроме того, эксперт советует не употреблять ультра-пастеризованные продукты. А именно — красное мясо и полуфабрикаты, продукты с добавленным сахаром, жареную пищу и чрезмерное количество алкоголя.
Напомним, ранее сертифицированный фитнес-тренер Аарон Браун назвал три варианта завтраков, которые помогут избавиться от лишних килограммов.
