Какие риски таит популярный метод похудения?
Интервальное голодание – популярный сегодня метод похудения – таит в себе множество рисков, как утверждает диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков.
Как сообщает издание «Вечерняя Москва», далеко не для всех голодание безопасно.
«Прежде чем назначать какое-либо питание, надо сначала обследовать человека, вдруг он впадет в гликемическую кому от такого голодания», — сказал специалист.
Другая проблема, по его словам, заключается в том, что любая диета, в том числе и интервальное голодание, рано или поздно заканчивается, и есть риск, что после отказа от голодания худеющий вернется к тому, с чего начинал, то есть сброшенный вес к нему вернется.
Отметим, что интервальное голодание — это метод похудения, требующий чередовать дни с обычным питанием и постные дни, во время которых нужно воздерживаться от пищи или есть в несколько раз меньше обычного.
«Они все повторяют одно и то же: «Это образ жизни». Я отвечаю, что диета — это и есть образ жизни. Они говорят, что «нет, это не диета и не голодание». Я уже устал с ними спорить», — сказал специалист.
