Американські дослідники з Каліфорнійського і Пенсільванського університетів з’ясували, що надлишок вільного часу негативно впливає на людину. Зокрема, на відчуття її добробуту. Відповідна стаття опублікована в Journal of Personality and Social Psychology.
Вчені проаналізували дані двох опитувань понад 35 тисяч американців. У них учасники детально розповідали про те, чим вони займалися протягом попередньої доби і як це на них відбивалося.
Виявилося, що самопочуття поліпшувалося зі збільшенням вільного часу, однак його було не більше, ніж дві години. А ось після п’яти годин вільного часу самопочуття навпаки погіршувалося.
Також було проведено два онлайн-експерименти, у яких узяли участь понад шість тисяч осіб.
Протягом шести місяців кожен учасник отримував від 15 хвилин до семи годин вільного часу.
Експеримент показав, що у людей з мінімальним і максимальним часом самопочуття виявилося гіршим.
Нагадаємо, що раніше французькі компанії почали гарантувати співробітникам право у вихідні дні не відповідати на листи в робочій електронній пошті.
