Американский диетолог рассказала о рыбах, которые продлевают жизнь
Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, необходимо включать в рацион лосося, скумбрию, сардины, сельдь или анчоусы дважды в неделю, пишет издание Well and Good. По словам американского диетолога, доктора медицинских наук Майи Феллер, главный полезный "ингредиент" этих видов рыбы — омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют долголетию. Наш организм вырабатывать их не...









