архивБатат

Батат позитивно впливає на зір людини. Найбільш важливими вітамінами для здоров'я очей є вітаміни А, С і Е. Мінерал цинк, а також антиоксиданти, також можуть допомогти профілактувати початок дегенерації макули (це стан, за якого здоров'я макули погіршується). Деякі фрукти та овочі більш ефективні для підтримання здоров'я очей, ніж інші. Солодка...

Батат та картопля містять у собі багато корисних речовин. Але на який з цих продуктів варто звернути більше своєї уваги? Давайте розберемося разом, інформує Ukr.Media. Чим корисна картопля Картопля — відмінне джерело вітамінів. Вона багата на вітаміни В2, В3, В6, В9 і С, що є особливо корисними для зміцнення імунітету....