архивбег

Freestyle

Биолог из Гарварда рассказал о пользе бега босиком и вреде технологичных кроссовок

Биолог-эволюционист из Гарвардского университета Дэниел Либерман рассказал об огромной пользе хождения босиком. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=gO9JhOgKaG8 Сам доктор Либерман более 10 лет назад решил отказаться от кроссовок и начать бегать как босиком, так и в специально разработанной «минималистичной обуви», пишут СМИ. Одно из его исследований в 2010 году показало, что босоногие...
Freestyle

На спортивном чемпионате оператор обогнал участников гонки (видео)

В Китае на чемпионате среди университетов видеооператор ради хороших кадров продемонстрировал великолепную физическую подготовку и чудеса скорости, побежав впереди спринтеров. Видео эпизода на 100-метровом забеге в Шаньси. "Скоростным" оператором оказался студент местного колледжа. Парень работал на чемпионате и снимал спринтерскую гонку, которая состоялась 8 июня. "На стометровке оператор стал впереди...
Freestyle

Ученые определили лучшее время для бега

Ученые из университетов Бата и Бирмингема (Великобритания) установили время суток, во время которого бег является наиболее полезным для здоровья, передает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Последнее исследование показало, что пробежка до завтрака значительно полезнее с точки зрения оптимизации обмена веществ. Бег оказался одним из доступных способов контролировать уровень сахара...
бег
Men's & Women's

Француз пробежал 418 км, чтобы его взяли на работу

Житель города Безансон (Франция) Асад Эль Мелюки пробежал несколько сотен километров до штаб-квартиры компании Nike, чтобы тем самым продемонстрировать свое желание работать в этой компании, передает ТАСС. Как сообщила в среду газета Le Parisien, с этой целью он стартовал из Безансона, на востоке Франции, в сторону Парижа, где расположено представительство...
beg
Здоров’я

Эксперт: «Тихий» бег приносит больше пользы и уменьшает травматизм

Основные правила этого вида физической активности австралийский тренер Рик Мирабелла рекомендует освоить каждому спортсмену. Фитнес-тренер из Австралии уже много лет обучает своих подопечных именно «тихому» бегу, поскольку полагает, что это приносит значительно больше пользы от тренировок, увеличивая их эффективность, а также уменьшает травматизм, который так часто наблюдается у бегунов. Эксперт...
Бег беременной
Здоров’я

Бег во время беременности безопасен для женщины и ребенка – исследование

Занятия бегом во время беременности безопасны как для матери, так и для ребенка. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона. По их словам, если женщина до беременности активно занималась спортом и бегом, нет необходимости прекращать тренировки с наступлением беременности. Исследователи выяснили, что бег на любые дистанции не сказывается...
бег
Здоров’я

Ученые: Выносливость человека напрямую связана с риском развития деменции

Шведские учёные 44 года изучали связь между состоянием сердечно-сосудистой системы и риском стать пациентом с деменцией. Специалисты пришли к неожиданным результатам. Ранее учёным была известна связь между выносливостью человека и развитием у него деменции. Однако этот вопрос был изучен поверхностно и не давал чёткого представления о развитии болезни. В 1968...
Бег
Прогрес

Ученые: Бег влияет на улучшение памяти

Учёные нашли прямую связь между бегом и улучшением свойств памяти. В данном случае уменьшается негативное влияние постоянного стресса на гиппокамп. Эта часть мозга способствует работе определённых сегментов. При этом, активность нейронов увеличивается. Опыты проведены на лабораторных мышах исследователями из американского университета. Как заявили эксперты, в момент занятия бегом обнаружены положительные...
бег
Соціум

В Сьерра-Леоне запретили бег на улицах городов

В Сьерра-Леоне запретили бег на улицах городов в соответствии с изложенными в конституции соображениями общественного порядка и безопасности. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на телеканал Africa News. Как отмечается на телеканале, соответствующее уведомление полиции было опубликовано 27 июля. Его подписал глава полиции Фрэнсис Алье Муну. Как сообщили...
бег
Здоров’я

Как правильно заниматься бегом, чтобы не навредить здоровью

Перед тем, как выходить на пробежку, изучите эту статью. Не спеши Если ты бегаешь исключительно в теплое время года, важно помнить, что за зиму тело отвыкает от подобных нагрузок. Да и тренировки на беговой дорожке не равнозначны пробежкам на улице. Так что не пытайся посильнее разогнаться и подальше убежать с...
бег животных
Прогрес

Ученые выяснили, как масса тела влияет на скорость бега животных

Не секрет, что общая масса чаще всего определяет силу и выносливость животного существа. Многие обыватели считают, что это касается и скорости движения, однако последние исследования немецких учёных опровергают данное утверждение. В частности, Мириам Хирт из Центра исследований интегративного биоразнообразия в Лейпциге доказала, что большие особи далеко не всегда имеют наилучшие...
бег
Здоров’я

Ученые рассказали об опасностях бега босиком‍

Американские специалисты в подробностях изучили факт того, каким образом энергия бегущего человека распространяется. Ученые о соответствующем научном изыскании рассказали в ходе конференции в штате Арканзас. Эксперты утверждают, что ступня берет на себя большую часть удара, а оставшаяся боль распределяется между большеберцовой костью и миниском. Особенно данный эффект ученые отметили, когда...
бег
Men's & Women's

Ученые рассказали, что замедляет женский бег

Американские ученые рассказали, что замедляет женский бег. По словам исследователей, то, что женщины бегают медленнее мужчин, связано с гормональным фоном и объемом тела. Ученые отмечают, что уровни некоторых гормонов у мужчин и женщин отличаются. У взрослых мужчин вырабатывается в 20 раз больше тестостерона, чем у взрослых женщин. Этот гормон выполняет...
бег
Прогрес

Ученые: Мужчины бегают быстрее женщин

Несмотря на виды занятий спортом, часто можно увидеть, что мужчины бегают значительно быстрее женщин, даже если они тренируются одинаково с точки зрения времени и потраченных усилий. Оказывается, разница в результатах зависит от многих факторов, и не последними среди них являются гормоны и размеры тела мужчин и женщин. Тестостерон играет важную...
бег
Здоров’я

Эксперты: бег полезен для головного мозга

Регулярные физические нагрузки на свежем воздухе укрепляют память, установили ученые. В рамках эксперимента с лабораторными крысами они доказали, что бег позволяет увеличить концентрацию нейронов в гиппокампе. Грызунов подвергали разным типам нагрузок. Одних животных заставляли много бегать, других – передвигать тяжести, чтобы получить еду. Третья группа занималась нагрузками высокой интенсивности на...
Beg
Здоров’я

Каждый час бега продлевает жизнь на семь часов – исследование

Каждый час бега увеличивает продолжительность жизни человека на 7 часов. При этом скорость бега не имеет принципиального значения. Об этом сообщают сотрудники Университета Айовы, проанализировавшие данные ряда предыдущих исследований. Они обнаружили, что у людей, занимающихся бегом, риск преждевременной смерти снижался на 40%. Дистанция, скорость бега и другие факторы не влияли...
бег
Здоров’я

Как бег влияет на наш мозг?

Бег полезен не только для мышц и костей, но и для мозга: исследование, которое провели ученые из Университета Аризоны, показало, что у молодых участников кроссов разные области мозга связаны теснее, чем у их менее активных сверстников. В частности, различия наблюдаются в зонах мозга, на которые существенно влияет старение. Таким образом,...
1 2 3
Page 1 of 3