архивДієтолог

Магній є життєво важливою поживною речовиною для організму. Багато лікарів і дієтологів вважають, що зміна раціону з включенням більш здорових груп продуктів може допомогти при нестачі поживних речовин. Проте це не завжди найкращий варіант для багатьох людей. Можливо, ви не можете дозволити собі кращі продукти. Або у вас є спосіб...

Вони виручають, особливо коли несподівано прийшли гості. За словами шведського дієтолога Сігне Сванфельдт, серед заморожених продуктів є багато відмінних варіантів для готування — вони багаті поживними речовинами і харчовими волокнами. Це, наприклад, заморожені овочі, фрукти, ягоди. Однак є й такі, від яких краще відмовитися або сильно обмежити їх в своєму...

Чим холодні напої небезпечні для здоров'я. Допити чай, який стоїть на столі з учорашнього дня, або використовувати несвіжу заварку з чайника — нормальна практика для багатьох. Чому це небезпечно, пояснили лікарі, інформує Ukr.Media. Чай — як чорний, так і зелений — багате джерело антиоксидантів. Серед корисних властивостей чаю — здатність...

Ситуації, коли варто відвідати дієтолога. За статистикою, приблизно 40 % розладів у сучасного жителя мегаполіса пов'язані з харчуванням. Постійні психологічні навантаження, емоційне виснаження і несприятливі умови життя — усе це призводить до того, що ми або стрімко набираємо вагу, або настільки ж стрімко її втрачаємо. Однак стреси — не єдина...

Як правильно приготувати яйця, щоб вони були корисні. Яєчню вважають одним з улюблених сніданків — швидко, смачно і поживно. Які тонкощі потрібно враховувати, щоб правильно варити і смажити яйця? Корисний еталон Дієтологи вважають яйця унікальним продуктом. У них містяться вітаміни А, Е, D, групи В та інші. Багаті яйця і...

Зниженню артеріального тиску сприяють сливи. Дієтологи розповіли, який фрукт здатен знижувати артеріальний тиск. Зниженню артеріального тиску сприяють сливи. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=gO9JhOgKaG8 Дієтологи вказали на фрукт, вживання якого допомагає знизити тиск, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, таким ефектом володіє слива. Речовини, що містяться у її складі, перешкоджають розвитку гіпертонії і допомагають...

Свіжовичавлені соки не настільки корисні, як здається. Дієтологи розповіли, чому свіжовичавлені соки лише шкодять організму людини. Свіжовичавлені соки не настільки корисні, як здається. Багато любителів соку вважають, що свіжовичавлений сік набагато корисніший і безпечніший для організму, ніж інші види соків. Своїми думками з цього приводу з нами поділилися лікарі-дієтологи, інформує...

Вода - не єдине джерело рідини для людини. Про це розповіла дієтолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефьодова, за повідомленням ЗМІ. За її словами, в день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не тільки з води. "Рахується абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори,...