архивДієтологи

Дієтологи стверджують, що такий овоч як перець дуже ситний, містить мало калорій і разом з тим, містить в собі багато вітаміну С. Про це пише Vogue. Особлива увага привертається червоному перцю. Він багатий на клітковину, кальцій і калій, а кількість вітаміну С у ньому в три-п'ять разів вища, ніж в...

Магній є життєво важливою поживною речовиною для організму. Багато лікарів і дієтологів вважають, що зміна раціону з включенням більш здорових груп продуктів може допомогти при нестачі поживних речовин. Проте це не завжди найкращий варіант для багатьох людей. Можливо, ви не можете дозволити собі кращі продукти. Або у вас є спосіб...

Вживання таких продуктів краще обмежити. Атеросклероз — це досить поширене захворювання, яке характеризується звуженням просвіту судин, що призводить до недостатнього надходження крові до тканин і органів, інформує Ukr.Media. Фахівці в області дієтології розповіли про харчові продукти, надмірне вживання яких може стати причиною виникнення атеросклерозу. В першу чергу медики рекомендують якомога...

Чим холодні напої небезпечні для здоров'я. Допити чай, який стоїть на столі з учорашнього дня, або використовувати несвіжу заварку з чайника — нормальна практика для багатьох. Чому це небезпечно, пояснили лікарі, інформує Ukr.Media. Чай — як чорний, так і зелений — багате джерело антиоксидантів. Серед корисних властивостей чаю — здатність...

Австралійський дієтолог Сьюзі Баррелл склала формулу ідеального ланчбоксу, пише Daily Mail. Вона показала свій ідеальний обід, який складається із огірка, моркви, помідорів чері, чорниці у йогурті, мигдалю, кураги, сиру, крекерів і легкої шаурми із перцем, авокадо й шинкою. Дієтолог зазначила, що добова норма калорій для чоловіків і жінок становить дві...

Бережіть здоров'я, не ігноруйте поради фахівців. Існує ряд продуктів, які краще викинути після закінчення терміну зберігання. Наприклад, до таких продуктів відноситься незаморожена риба і фермерська кисломолочна продукція. Однак є й такі продукти, які можуть зберігатися довше зазначених на упаковці термінів. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, деякі...