Не сподівайтеся, що абонемент у фітнес-клуб вас врятує. Не сподівайтеся, що абонемент у фітнес-клуб вас врятує — проблему потрібно вирішувати на місці. На робочому місці, інформує Ukr.Media. Чому весь час сидіти — небезпечно? Експерти проаналізували дані 128 000 офісних працівників і зробили висновок: у тих, хто сидить довше 6 годин...

Правило, яке допоможе вам швидко схуднути. Швидке і якісне схуднення — не дорівнює жорстким дієтам і мукам. Краще впровадьте у своє життя пару-трійку лайфхаків для прискорення жироспалювання. Наприклад, це правило обов'язкової тривалості тренувань, інформує Ukr.Media. Як би яскрава реклама не запевняла всіх нас в тому, що отримати фігуру мрії можна...