архивХарчування

Здоров’я

Які харчові продукти допомагають зняти головний біль?

Причин головного болю може бути багато. Найчастіше така неприємність долає при перепадах тиску, мінливій погоді, стресі і напруженості. В таких випадках не поспішайте хапатися за аптечку, адже існують природні анальгетики, які здатні істотно поліпшити ваш стан, інформує Ukr.Media. Їжа — не просто інструмент втамування голоду. Специфічний хімічний склад кожного продукту...
Здоров’я

Вчені розповіли, які продукти найкраще виводять токсини з організму

Чистити потрібно не тільки зуби, але і весь організм. Величезна кількість шлаків відкладається в нашому організмі у вигляді продуктів розпаду їжі. Головним чином, вони накопичуються в кишечнику і досить важко виводяться назовні. Ще один «постачальник» токсинів — несприятливе навколишнє середовище Наш організм володіє власною внутрішньою системою детоксикації, але, на жаль,...
Здоров’я

Експерти назвали продукти, що прискорюють старіння

До таких належать цукор, алкоголь, ласощі з кукурудзи, а також продукти з переробленого м'яса. Фахівці назвали продукти харчування, які викликають передчасне старіння. До їх числа відносяться цукор і перероблене м'ясо. Про це пише Medikforum. Дієтологи відзначили, що цукор уповільнює синтез колагену, який відповідає за пружність шкіри. Негативно також позначаються на...
Men's & Women's

Суто жіночі продукти для відчуття бадьорості та свіжого вигляду

Кілька продуктів є особливо корисними для жінок. Чи доречно говорити про спеціальні жіночі харчові продукти? Безсумнівно, «здорова» їжа потрібна усім людям для правильного балансу і самопочуття. Однак жінкам варто придивитися до деяких «смачних» варіантів, якщо вони хочуть бути бадьорими, а виглядати свіжо, інформує Ukr.Media. Отже, до чого слід привчити себе,...
Здоров’я

Перебільшена користь: кому і які фрукти і овочі можуть бути шкідливі

Кому і які фрукти і овочі можуть бути шкідливі. Дієтологи і лікарі рекомендують всім без винятку у сезон з'їдати достатню кількість фруктів, овочів і зелені. Але варто пам'ятати, що далеко не всі дари природи несуть користь, бо можуть містити шкідливі елементи. До того ж, у кожного, навіть найкориснішого плода є...
Здоров’я

Чи можна запивати їжу водою — відповідає дієтолог

Якщо ви турбуєтеся про своє здоров'я, обов'язково прочитайте цей матеріал. Дуже часто ви можете чути і читати про те, що запивати їжу під час прийому їжі не можна. Аргументи: розбавляється шлунковий сік, погіршується процес перетравлення їжі, збільшується обсяг шлунка і багато ще чого говорять з цього приводу, інформує Ukr.Media. Виникає...
Здоров’я

Смажена їжа збільшує ризик небезпечних захворювань — результати дослідження

Вчені з'ясували, що смажені харчові продукти блокують кровоносні судини, що живлять серце, інформує Ukr.Media. Протягом останніх років було проведено безліч досліджень про вплив смаженої їжі на можливий ризик розвитку хвороби коронарних артерій. Частина досліджень дійшла висновку про те, що цей ризик існує, а деяка кількість наукових робіт давала протилежні результати....
Здоров’я

Вчені назвали їжу, яка негативно позначається на психічному здоров’ї людини

На думку дослідників, від вживання нездорової їжі розвиваються психічні захворювання. Збільшення споживання цукру призводить до ризику біполярного розладу, а споживання смаженої їжі пов'язане з депресією. До такого висновку прийшли вчені з Університету Лома Лінда в США, інформує Ukr.Media. Розвиток психічних захворювань вчені пов'язали з харчуванням учасників опитування. Фахівці проаналізували дані...
Здоров’я

Правда чи міф, що вживати яйця влітку небезпечно для здоров’я?

Давайте розберемося у цьому питанні разом. Можливо, ви чули, що деякі радять не вживати яйця протягом усього літа. Як з'явилися такі рекомендації, які багатьом здадуться вкрай дивними, і наскільки вони правдиві? На думку деяких експертів, яйця виділяють тепло і якщо їх їсти влітку, то вони можуть принести більше шкоди, ніж...
Здоров’я

Дієтологи розповіли, як розвантажити і очистити організм за 3 дні

На 3 дні вам доведеться забути про м'ясо і молоко, харчуватися виключно натуральними овочами та фруктами. Постійна втома, загальне нездужання, нездорова шкіра, неправильна робота ШКТ — це все може говорити про забруднення організму шлаками і токсинами. У будь-якому випадку важливо знати, як очистити організм від скупченого в ньому сміття, інформує...
Здоров’я

Вживання овочів і фруктів у великій кількості може призвести до проблем з нирками

Велика кількість овочів і фруктів при малому споживанні рідини і певних спадкових особливостях може призвести до утворення осаду солей у сечі. Це правда лише частково. Дійсно, велика кількість овочів і фруктів при малому споживанні рідини і певних спадкових особливостях може призвести до утворення осаду солей у сечі, інформує Ukr.Media. Осад...
Здоров’я

Складні вуглеводи більш корисні для здоров’я

Всі, хто ретельно стежить за своїм харчуванням, знають що складні вуглеводи більш корисні для здоров'я. Чим же відрізняються складні і прості вуглеводи? Прості і складні вуглеводи відрізняються за структурою і швидкістю засвоєння, ну і звичайно ж, містяться в різних продуктах. Як зрозуміти, що корисніше? Швидкі (прості) вуглеводи Швидкі вуглеводи швидше...
Здоров’я

Вчені з’ясували що для захисту від ожиріння дитини треба тренувати мозок

Дослідження показало, що дитячий мозок використовує лише половину енергії. А якщо підвищити ступінь психічної активності, то ризик ожиріння знижується. Вчені зі США з'ясували, що мозок дітей використовує приблизно половину енергії, яку він отримує від калорій. Отже, якщо мозок дитини буде більш активним, то організм спалить більше калорій, і це стане...
Здоров’я

Як зберегти енергію на весь день: правильна обідня перерва

Звички, які варто завести всім, хто швидко втрачає енергію. Всякий раз, коли в уряді заходять розмови про скорочений робочий день, мілленіали наповнюються надією. В цьому божевільному швидкому світі складно залишатися енергійними і сконцентрованими, коли на обід немає часу, а робочий день триває довше, ніж 8 годин. Але за допомогою цих...
Здоров’я

Вчені назвали причини переїдання

Вчені назвали причини, через які важко перестати їсти навіть при почутті ситості. Про це розповіло німецьке видання Die Welt. Дослідники з'ясували, що в першу чергу вина лежить на еволюції. Оскільки раніше прийоми їжі були рідкісними, люди намагалися зараз з'їсти якомога більше. «Сьогодні є велика кількість висококалорійної їжі, яка доступна завжди....
Здоров’я

Середземноморська дієта і психічне здоров’я взаємопов’язані

Фахівці Грецького відкритого університету встановили, що середземноморська дієта благотворно впливає на психічне здоров'я в літньому віці. В рамках дослідження були проаналізовані дані літніх жителів Східної Аттики (Греція). 64% з них слідували рекомендаціям середземноморської дієти в помірному ступені, а 34% - у високому ступені. З числа випробовуваних симптоми депресії були виявлені...
Здоров’я

Фахівці назвали дев’ять допомагають продовжити молодість продуктів

Правильно підібраний раціон харчування може не тільки поліпшити стан організму, але і уповільнити появу видимих ознак старіння, пише Медикфорум. Так, фахівці радять бажаючим продовжити молодість включити в меню натуральний йогурт і кавуни. Перший допомагає оздоровити мікрофлору кишечника, зміцнити імунітет і захистити клітини організму від ушкоджень, що сприяють старінню. Кавуни, в...
1 15 16 17 18
Page 17 of 18