архивХарчування

Здоров’я

Що їсти восени, щоб отримати всі необхідні вітаміни

Одних тільки ударних доз аскорбінової кислоти замало. Одних тільки ударних доз аскорбінової кислоти замало, інформує Ukr.Media. Як правильно вживати мінеральні добавки, щоб марно не витратити гроші й не нашкодити здоров'ю, не купувати вітаміни й "аскорбінки", а покращувати здоров'я продуктами, які дарує осінній урожай? Провітамін А Вітамін А є у тваринній...
Здоров’я

5 найбільш корисних продуктів, які нам краще вживати зранку

Це запорука енергії та сили на цілий день. Сніданок має величезне значення для всього дня людини, оскільки він забезпечує її необхідною внутрішньою енергією. І ось 5 корисних продуктів для здорового сніданку, інформує Ukr.Media. Яйця Чудове джерело білка, продукт, який дає нам енергію. Дослідження показало, що люди, які вживають яйця на...
Men's & Women's

Що таке дефіцит калорій, як правильно його розрахувати

Як схуднути і не нашкодити здоров'ю. Всі дієтологи як один кажуть, щоб почати втрачати вагу, необхідно створити дефіцит калорій. Найчастіше дівчата сприймають цю порада неправильно: починають відмовляти собі буквально у всьому, перетворюючи дієту в екстремальне голодування. Харчування з дефіцитом калорій працює за іншим алгоритмом, і, якщо його порушити, у кращому...
Здоров’я

Чому дітям корисно вживати саме яєчний жовток, а не білок

Яєчний жовток вважається більш поживним, ніж білок. Яйця — корисні продукти, вживання яких необхідне для правильного розвитку і зростання дитини. Мікроелементи і вітаміни, що містяться у них, зміцнюють кістки, допомагають роботі щитоподібної залози. Але, з іншого боку, вони викликають сильну алергію, інформує Ukr.Media. Тому у мам часто виникає питання: з...
Здоров’я

Шкідливе та незбалансоване харчування вбиває більше людей, ніж тютюнопаління

Висновки вчених змушують задуматися! Дослідники повідомляють, що в минулому році внаслідок нездорового харчування загинуло 11 мільйонів осіб. За їх словами, їжа була відповідальна за більшу кількість смертей, ніж куріння. Однак до цього твердження слід ставитися з обережністю, відзначають фахівці, інформує Ukr.Media. Їжа нас вбиває Дослідники намагалися оцінити наслідки нездорової дієти....
Соціум

У Польщі магазини віддаватимуть бідним непродані продукти

Магазини зобов'язані вибрати неурядову організацію й укласти з нею контракт про передавання товарів. Сейм Польщі прийняв закон, згідно з яким магазини будуть зобов'язані віддавати непродану продукцію на соціальні потреби, повідомляє Rzeczpospolita. Міра торкнеться, зокрема, товарів непридатного до продажу виду і тих, у яких закінчується термін споживання. Перші два роки новий...
Здоров’я

Що ж включити в раціон, щоб очистити тіло від нікотину

Якими продуктами можна швидко очистити організм від нікотину. Якщо ви той самий щасливчик, якому вдалося взяти себе в руки та кинути палити, тоді саме час почати очищення свого організму. Всі розуміють, що паління протягом декількох років або навіть десятиліть, не може пройти безслідно. Буде потрібно чимало часу, щоб довести своє...
Здоров’я

Які харчові звички дитини являються шкідливими для її здоров’я?

У сферу батьківської відповідальності входить прищеплення правильних харчових звичок. Розповідаємо про те, як зрозуміти, що щось пішло не так. Батьки рано чи пізно зіштовхуються з проблемами при організації харчування своєї дитини. Діти не хочуть їсти овочі та фрукти, їдять на ходу, захоплюються солодощами — список скарг тат і мам може...
Здоров’я

Виявили особливо небезпечні продукти, які можуть викликати рак

У минулому році рак виявили більш ніж у півтора мільйона жителів Землі. Онкологічні хвороби — найбільш важковиліковні на планеті, інформує Ukr.Media. Поки боротьба вчених з раком не приносить особливих результатів, але накопичено чимало знань про профілактику хвороби. Відомо, наприклад, що його виникненню може сприяти низка причин. Крім спадковості та навколишнього...
Здоров’я

Популярні міфи щодо шкідливості супу для людського організму

Не всі відомі твердження щодо супу є правдивими. Існує безліч міфів про бульйони і супи — особливо популярний міф про те, що без щоденного вживання рідкої та гарячої страви нам ніяк не зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту і всього організму в цілому. Чи це так? Міф 1 Гастроентерологи та педіатри кажуть,...
Здоров’я

Вчені назвали їжу, яка провокує хвороби серця і нервової системи

Про це повідомляють експерти Американської кардіологічної асоціації. Люди, які споживають снеки (так званий «перекус» — чипси, сухарики, кукурудзяні палички та інше) ризикують спровокувати захворювання центральної нервової та серцево-судинної систем, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, снеки відносяться до продуктів з високим вмістом рафінованих вуглеводів, цукру і низькою поживною цінністю. «Споживання занадто...
Здоров’я

Щоб мозок дітей добре працював, потрібно правильно харчуватися

Особливо це важливо для малюків, чий мозок формується і розвивається. Можна одержувати синтетичні вітаміни для розуму в пігулках. Але навіщо це робити, якщо достатньо переглянути меню дитини і додати ці продукти, інформує Ukr.Media. Жирні сорти риби Форель, лосось, скумбрія, оселедець та інші морські види жирної риби багаті фосфором і жирними...
Men's & Women's

Що робити, якщо дитина відмовляється їсти?

Коли дитина відмовляється їсти, це тривожний тригер для молодих батьків. Харчування — це наріжний камінь у розвитку дитини, особливо важливий в перші роки життя. До однорічного віку зростання і збільшення у вазі — це основні показники, на які орієнтуються педіатри при відстеженні стану дитини. До того ж при недостатньому надходженні...
Здоров’я

Які харчові продукти допомагають зняти головний біль?

Причин головного болю може бути багато. Найчастіше така неприємність долає при перепадах тиску, мінливій погоді, стресі і напруженості. В таких випадках не поспішайте хапатися за аптечку, адже існують природні анальгетики, які здатні істотно поліпшити ваш стан, інформує Ukr.Media. Їжа — не просто інструмент втамування голоду. Специфічний хімічний склад кожного продукту...
Здоров’я

Вчені розповіли, які продукти найкраще виводять токсини з організму

Чистити потрібно не тільки зуби, але і весь організм. Величезна кількість шлаків відкладається в нашому організмі у вигляді продуктів розпаду їжі. Головним чином, вони накопичуються в кишечнику і досить важко виводяться назовні. Ще один «постачальник» токсинів — несприятливе навколишнє середовище Наш організм володіє власною внутрішньою системою детоксикації, але, на жаль,...
Здоров’я

Експерти назвали продукти, що прискорюють старіння

До таких належать цукор, алкоголь, ласощі з кукурудзи, а також продукти з переробленого м'яса. Фахівці назвали продукти харчування, які викликають передчасне старіння. До їх числа відносяться цукор і перероблене м'ясо. Про це пише Medikforum. Дієтологи відзначили, що цукор уповільнює синтез колагену, який відповідає за пружність шкіри. Негативно також позначаються на...
Men's & Women's

Суто жіночі продукти для відчуття бадьорості та свіжого вигляду

Кілька продуктів є особливо корисними для жінок. Чи доречно говорити про спеціальні жіночі харчові продукти? Безсумнівно, «здорова» їжа потрібна усім людям для правильного балансу і самопочуття. Однак жінкам варто придивитися до деяких «смачних» варіантів, якщо вони хочуть бути бадьорими, а виглядати свіжо, інформує Ukr.Media. Отже, до чого слід привчити себе,...
1 16 17 18 19 20
Page 18 of 20