архивОвсянка

Лучший углевод для организма - овсянка, утверждает доктор медицинских наук, диетолог Триста Бест. "Овсянка - это цельнозерновой углевод, содержащий клетчатку, витамины группы В, фосфор, магний и цинк. Она также обеспечивает потребителя умеренным количеством белка при низком содержании жира. Эти питательные свойства делают овсянку углеводом, который действительно полезен для здоровья ",...

Вживати кашу можна не частіше 2-3 разів на тиждень. Ось чому шкідливо їсти вівсянку щодня — є і альтернативні варіанти звичного сніданку. Вживати кашу можна не частіше 2-3 разів на тиждень. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=LvqqpdRqUwA Каша "краси", або звичайна вівсянка, не так корисна, як вважалося раніше. Дієтологи впевнені, що щоденне вживання...

Американские диетологи назвали овсянку самым важным продуктом для людей, страдающих гипертонией. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, страдающие гипертонией. В их суточный рацион включили 120 г овсяной каши. Спустя полтора месяца выяснилось, что 75% участников эксперимента зафиксировали у себя снижение давления до нормы и стабилизацию состояния. Отмечается, что...

Учёные развенчали стереотип о пользе овсяной каши для завтрака. По их мнению, она является даже вредной для здоровья, вследствие наличия в ней большого количества фитиновых кислот. Ранее множество экспертов, пропагандирующих здоровый образ жизни, предлагали в качестве средства для этого употребление на завтрак овсянки. Теперь оказалось, что она может приносить не...

Овсяная каша оказывает благотворное влияние на здоровье младенца в утробе матери. Об этом сообщают ученые из Института педиатрии Вашингтона. У женщин, употребляющих много овсяной каши во время беременности, при родах в 92% случаев ребенок рождается гораздо более здоровым (по сравнению с детьми матерей, не любящих овсянку). Прежде чем сделать такой...

Учёные Института педиатрии Вашингтона провели исследования и выяснили, что женщины, которые употребляют овсянку в течение беременности, рожают более здоровых детей почти в ста процентах случаев. Известно, что овсяная каша – кладезь множества питательных веществ. Именно поэтому люди, которые следят за своим здоровьям, выбирают именно её. Однако тщательное изучение влияния овсянки...

Ягоды годжи и папайя, несомненно, очень полезны, но в списке суперпродуктов должна быть и более доступная еда. Доктор Владимир Вуксан из госпиталя Св.Майкла (Великобритания) предлагает считать суперпродуктом овсянку. Согласно недавним исследованиям, каша из овсяных хлопьев эффективно снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск заболеваний сердца. Кроме того овёс богат...

Нью-Йоркский художник-самоучка Сара Росадо превращает скучные завтраки в произведения искусства при помощи овсяных хлопьев. Серия работ под названием Portrait Oats («Овсяные портреты») включает картины известных художников, таких как Винсент Ван Гог, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Пикассо, Густав Климт, Йоханнес Вермеер, Рене Магритт и т.д. Все картины собраны из овсяных хлопьев,...

Включение в рацион овсяной каши уменьшает риск умереть от рака, считают ученые Гарвардского университета по итогам масштабного исследования. Заметные признаки улучшения здоровья проявлялись у тех, кто ежедневно употреблял в пищу от 70 граммов цельного зерна овсянки, что эквивалентно большой миске готовой каши. Исследование представляет собой мета-анализ 12 исследований цельнозерновых культур,...