архивпитание

клубника
Здоров’я

Чем полезны ограничения в еде?

То, что ограничения в еде помогают укрепить здоровье, известно давно. Однако ключевой молекулярный механизм, который за этим стоит, ученые обнаружили в ходе недавних экспериментов. В новом исследовании диета замедляла старение лабораторных животных, сообщает Science World Report. Диета заключается в уменьшении объемов потребляемой пищи, ограничении потребления отдельных макроэлементов, например, белка, или...
продукты
Прогрес

Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека

Специалисты из Японского Национального института в ходе исследования определили самый полезный продукт питания в рационе человека. Данные были установлены при опросе тысячи человек преклонного возраста. Люди отвечали на вопросы, касаемые их активности, образа жизни и питания, ежедневной физической нагрузки. Оказалось, что наиболее полезной едой для человека являются блюда из рыбы....
похудение
Здоров’я

Диетологи назвали самый эффективный режим питания?

По мнению множества диетологов, современный человек слишком много и часто ест, что не было предусмотрено природой. В ходе эволюции мы приспособились к длительным перерывам между едой и к низкокалорийной пище, а современное злоупотребление пищей не лучшим образом сказывается на здоровье. Доктор Мишель Харви из США считает, что сокращение рациона всего...
Сухофрукты
Здоров’я

Сухофрукты – кладезь минералов

Нормальное функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма невозможно без минеральных веществ. ОНИ ВЛИЯЮТ НА ИММУНИТЕТ, ПРОЦЕССЫ КРОВЕТВОРЕНИЯ И СВЕРТЫВАНИЯ КРОВИ, действие ферментов, гормонов, витаминов, участвуют во всех обменных процессах, в построении костей и тканей, регуляции кислотно-основного состояния организма. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимы содержащиеся в организме в больших количествах...
картофель
Здоров’я

Картофель не вредит процессу похудения?

Специалисты из Америки (город Иллинойс) в ходе исследования доказали: картошка не вредит процессу похудения, а в некоторых случаях даже способствует сбросу лишних килограммов. Изначально ученые разделили 90 добровольцев на три группы. Первая группа в рамках исследования ела продукты с высоким гликемическим индексом, следя за количеством потребляемых калорий. Вторая группа –...
ген
Прогрес

Способность есть и не толстеть – особенность строения генов человека

Исследователи из Америки сделали удивительное открытие в области диетологии и генетики. Каждый встречался с людьми, которые могут съесть огромное количество пищи и не поправиться при этом ни на грамм. Как оказалось, все дело в особом строении некоторых генов. Ученые обнаружили в геноме человека мутацию, благодаря которой усиливается внутриклеточный метаболизм, что...
питание ребенка
Здоров’я

Ученые: Излишняя забота о питании ребенка приводит к детскому ожирению

Диетологи уверены, для профилактики ожирения у ребенка необходимо выстроить правильный режим питания из здоровых продуктов и соблюдать его. Забывать про прогулки на свежем воздухе и физическую активность тоже не стоит. «Ложечку за маму, ложечку за папу» - в корне неверная методика, которая приводит к детскому ожирению и раннему сахарному диабету...
еда
Здоров’я

Смертельно опасная еда: шесть ядовитых продуктов

Среди продуктов, которые мы употребляем достаточно часто, есть такие, которые смертельно опасны и могут запросто убить нас. В этом материале NEWS.am Medicine Вы можете узнать о некоторых из этих продуктов: 1. Рыба Фугу Японский деликатес рыба Фугу – безусловно, одно из самых опасных и ядовитых блюд, известных человечеству: яд тетродотоксин,...
источник белка
Здоров’я

7 немясных источников белка

Человеческому организму для нормальной жизнедеятельности необходимы белки: именно они способствуют росту и восстановлению мышц и помогают не набирать лишних килограммов. По рекомендациям американского RDA, белки должны составлять примерно 10-35 процентов нашего ежедневного рациона. Большинство людей думает, что единственный источник белка – мясо. Однако это далеко не так. Вот ряд других...
еда
Здоров’я

Ученые: Гормоны головного мозга заставляют людей переедать

В ходе исследования работы головного мозга ученые из Медицинского центра в Амстердаме доказали: определенные химические вещества, которые наш мозг постоянно вырабатывает, в некоторых случаях приводят к перееданию и становятся причиной ожирения. В группу риска могут попасть даже люди с нормальной массой тела. Скачок гормона дофамина определяет склонность человека к перееданию....
Шпинат
Здоров’я

Шпинат снизит тягу к нездоровой пище

Специалисты из Университета Лунда установили: регулярное потребление шпината позволяет сбросить лишние килограммы. Все дело в тилакоидах, пишет Science World Report. Всего в исследовании приняли участие 38 женщин. Им предложили каждое утро начинать с овощного коктейля. Одна половина в составе коктейля получала 5 граммов выжимки из шпината, другая – плацебо. Эксперимент...
питание
Здоров’я

Правильное питание – залог вашего здоровья

Большинство людей на планете прекрасно знают, что такое правильное питание, но так или иначе у них не получается применять подобную систему на практике, чтобы восстановить свои силы. Но так или иначе каждый житель понимает, что со временем организм становится слабее, поэтому сложную пищу начинает переваривать намного медленнее. Для того, чтобы...
шашлык
Здоров’я

Люди потребляют в три раза больше калорий во время шашлыков и барбекю

По результатам последнего опроса, во время шашлыков или барбекю на природе среднестатистический человек потребляет 1800 калорий. В обычных условиях за один прием пищи поглощается не более 700 калорий, пишет The Daily Mail. Гамбургеры, сосиски, салаты – наиболее популярные блюда в домашних пикниках. Норма калорийности составляет от 2 до 2,5 тысяч...
сладкое
Здоров’я

Опасность «сладкой» жизни

Злоупотребление сладостями никогда и никого не приводило к «сладкой» жизни. Не так это все полезно, как вкусно. Часто маленьких детей пичкают вареньем и медом для быстрого выздоровления. Магазины дразнят деток изобилием сладостей, выбор – огромнейший и им все хочется, все такое красивое и яркое. А какое вкусное! Им же не...
питание
Здоров’я

Люди часто лукавят, рассказывая про свой здоровый образ жизни

Британские эксперты уверены, люди очень часто лгут себе и окружающим, когда ведут беседы о собственном здоровом и активном образе жизни. Возьмем пример с алкоголем. Человек может говорить всем о трезвом образе жизни и о «коктейлях по праздникам». Обычно на деле все происходит иначе, и в пятницу происходит «отрыв на полную...
салат
Здоров’я

«Южная» диета увеличивает риск смерти у людей с заболеваниями почек?

В новом исследовании университета штата Алабама в Бирмингеме показано, что «Южная» диета – переработанное мясо, жареные продукты, подслащенные напитки, повышает риск смерти у людей с заболеваниями почек. Выбор правильных продуктов поможет контролировать накопление шлаков и жидкости в крови. Это замедлит потерю функцию почек. Используя данные о географических или расовых различиях,...
похудение
Здоров’я

Какие правила надо соблюдать при похудении?

Лето — идеальное пора для похудения. Овощи и фрукты в изобилии, из них можно легко составить низкокалорийное меню. К сожалению, ни одна диета не будет эффективной, если не соблюдать основные правила. Не голодай Никогда не слушай советы в стиле «хочешь похудеть, зашей рот». Обмен веществ, в котором сжигаются лишние килограммы,...
1 47 48 49 50 51 52
Page 49 of 52