архивпохудение

Freestyle

Длительный сон способствует похудению и улучшает самочувствие – ученые

Исследование американских ученых продемонстрировало, что люди, которые спят на час дольше – худеют и чувствуют себя более энергичными. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Internal Medicine. Ученые из Чикагского университета и Висконсинского университета в Мэдисоне исследовали влияние продолжительности сна на массу тела и энергетический баланс. В опыте...
Freestyle

Ученые выяснили, что с помощью сна можно похудеть

Ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом. Статья об этом была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает EurekAlert. Предыдущие исследования доказали, что недосып является фактором риска ожирения. Команда под руководством доктора медицины Эсры Тасали поставила перед собой задачу определить влияние продления...
Freestyle

Можно ли похудеть с помощью специальных чаев?

Столь активно рекламируемые сегодня чаи для похудения содержат вещества, оказывающие мочегонный и слабительный эффекты. Однако при их употреблении из организма выводится вода, а вовсе не жир, поэтому на самом деле они не помогают худеть. Об этом в своем Instagram рассказала диетолог Светлана Фус. По словам специалиста, такие напитки могут даже...
Freestyle

Лекарство от диабета оказалось результативным в борьбе с ожирением

Специалисты из Северо-Западного университета в США выяснили, что препарат для диабетиков семаглутид является эффективным средством от ожирения. Результаты исследования были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine. Отмечается, что участниками эксперимента стали почти 2000 человек с ожирением и без диабета, средний вес которых составлял 105 кг. Одной группе испытуемых...
Freestyle

Ида Галич похудела на 25 килограммов и осталась недовольна своей внешностью

Блогер и телеведущая Ида Галич рассказала, что осталась недовольна своей внешностью после похудения на 25 килограммов, которые набрала за время беременности. Об этом она сообщила в интервью «КП». «Как всякая девочка, я периодически комплексую из-за отдельных частей своего тела. То мне кажется, что у меня большой нос, то — что...
Men's & Women's

Жінка скинула 59 кг після невдачі на атракціоні

Мешканка США, яка важила півтора центнери, схудла на 59 кілограмів після фіаско на атракціоні. Її історію розповідає видання Daily Mail. Алексіс Грін, 28-річна мешканка американського міста Чіно, почала набирати зайву вагу на роботі в ресторані. Дівчина споживала до трьох тисяч калорій на день, харчуючись фастфудом. На піку її вага сягала...
Freestyle

Диетолог из Австралии назвали помогающие похудеть утренние привычки

Постройнеть без жесткой диеты и изнурительных тренировок можно, если следовать некоторым утренним привычкам. Об этом заявила диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл, ее рекомендации опубликовало издание The Daily Mail. В первую очередь, по словам специалиста, каждое утро надо выпивать 300-500 мл воды. Это поможет «восстановить гидратацию после ночного отдыха и запустить...
Freestyle

Врач рассказала о вреде похудения и голодания перед отпуском

Голодание и активные попытки похудеть в преддверии отдыха могут стать причиной еще больших проблем с лишними килограммами. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, при резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. Поэтому, когда человек затем отправляется в отпуск и начинает нормально есть, желудку становится...
тренировка
Здоров’я

Исследователи назвали самую эффективную тренировку для похудения

Международная группа ученых из Бразилии и Великобритании выяснила, что при интервальных тренировках потеря веса происходит более интенсивно, чем во время длительных умеренных нагрузок. «Похудение зависит не только от того, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки, но также и от процессов, происходящих в вашем теле после нее», — заявил главный...
на весах
Здоров’я

Специалист китайской медицины дал советы по похудению без голодания

Для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%, рассказал главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань. «Вне зависимости от того, сколько вы съели, селезенка всё равно работает на 100%. И еда становится тонизирующим средством, а не жиром. Это самый хороший...
похудение
Здоров’я

Учёные разрабатывают метод похудения через редактирование ДНК

Исследователи из Калифорнийского университета уже имеют инструмент для воздействия на гены, который отлично себя показал в экспериментах на мышах. Учёным удалось разработать новый вид системы CRISPR-A, где «А» отвечает за активность. Специалисты объясняют, что воздействовать необходимо на один из генов пары SIM1, который регулирует чувство голода. Когда в одном гене...
pohudenie
Men's & Women's

Врачи в Великобритании будут давать рекомендации женщинам похудеть до беременности

Женщинам с лишним весом и ожирением нужно похудеть до беременности, если они хотят, чтобы у них были здоровые дети без повышенного риска развития ожирения в будущем. Врачи в Великобритании будут отныне давать такие рекомендации женщинам, планирующим беременность. Совет похудеть до беременности включен также в протоколы от Royal College of Obstetricians...
pohudenie
Здоров’я

Диетологи назвали эффективные способы для уменьшения «пивного» живота

Это поможет стать стройнее и принесёт немалую пользу здоровью. Специалисты дали эффективные советы, как без изнуряющих часов в спортзале и жёстких диет вернуть себе хорошую фигуру. Они назвали 5 простых способов для уменьшения «пивного» живота. Прежде всего, диетологи призвали отказаться от сахара, который отрицательно сказывается на обмене веществ. Он перегружает...
похудение
Здоров’я

Диетологи назвали способ похудеть без диет и упражнений

Ученые из Медицинской школы Гарварда (США) выяснили, что находящийся в состоянии покоя организм людей сжигает вечером на 10% больше калорий, чем утром. Однако это работает лишь в случае совпадения биологических ритмов человека с реальным временем суток, говорится в статье в журнале Current Biology. Эксперимент проводился на группе из семи добровольцев,...
похудеть
Здоров’я

Ежедневное взвешивание помогает похудеть — ученые

Привычка каждый день вставать на весы повышает эффективность контроля над физической активностью и характером питания - главными факторами, порождающими лишний вес. Исследование диетологов из США показало, что ежедневное взвешивание помогает похудеть. Такую простую и быструю ежедневную процедуру назвали действенным мотиватором в борьбе с лишними килограммами. Портал EurekAlert со слов авторов...
похудение
Здоров’я

Учёные: Есть ключ к удержанию нормального веса после похудения

Проблема весьма актуальна. Многие из тех, кто эффективно сбросили вес, уже в течение первого года набирают 50% от него. У большинства он полностью восстанавливается на протяжении следующих трёх лет. Сейчас американские учёные пришли к выводу, что к удержанию нормального веса после похудения есть ключ. Он заключается в том, чтобы изменять...
похудение
Здоров’я

Диетологи назвали три продукта, которые помогут эффективному похудению

Опытный австралийский диетолог Кэтлин Аллеум раскрыла секрет эффективного и быстрого похудения. Специалист назвала 3 основных продукта, которые способствуют потере лишнего веса. Диетолог Кэтлин Аллеум утверждает, что для хорошего похудения важна сбалансированная диета. 39-летняя Кэтлин, обладает 20-летним опытом работы в области диетологии, искренне верит в преимущества правильного питания и физических упражнений...
1 2 3 10
Page 1 of 10