архивпохудение

Аспекты.net. После череды застолий работа желудочно-кишечного тракта восстановится самостоятельно, если питаться дробно, а набранные килограммы уйдут быстро с помощью ежедневных пеших прогулок, считают врачи, опрошенные РИА Новости. Когда праздники подойдут к концу, можно устроить организму разгрузочные дни, но какой-то особой диеты соблюдать не нужно, сказал доктор медицинских наук, ведущий научный...

Аспекты.net. Чтобы похудеть, достаточно запастись блокнотом, ручкой и начать подсчитывать калории, считают американские ученые. По их мнению, когда человек голоден, то он плохо контролирует то, что съедает – поэтому он потребляет много калорийной пищи. Группа исследователей из центра онкологических заболеваний имени Хатчинсона в Сиэтле провела эксперимент с 125 женщинами разного...

Аспекты.net. Ученые из США и Аргентины считают, что полным людям очень тяжело худеть, а для некоторых из них это вообще невыполнимая задача. Причем не помогут ни правильное питание, ни физические нагрузки, ни нормализированный распорядок дня. Причина состоит в том, что организм привыкает к лишнему весу. Поэтому, чем дольше человек не...

Аспекты.net. Чем ближе конец года, тем больше дел... Времени не хватает категорически. Бедный женский пол не может найти время, чтобы привести себя в порядок. А так хочется стрелять глазами, сверкать улыбкой и, конечно, похвастаться новым отлично сидящим платьем. Для самых занятых красавиц мы подобрали 4 диеты, позволяющих похудеть всего за...

Аспекты.net. Несмотря на свою хорошую генетику, Николь Шерзингер постоянно контролирует свой вес, ведет правильный образ жизни, употребляет здоровую пищу и регулярно занимается спортом. Диета певицы полностью сбалансирована. Придерживаться такого режима питания можно сколько угодно, варьируя употребления мяса, рыбы и курицы. Основные принципы питания: - Никогда не пропускать приемы пищи; -...

Аспекты.net. Наступили холода… И в эти дни мы пьем много чая. Благо, выбор его просто огромонющий… но знаете ли вы, милые дамочки, что при помощи чая можно не только согреться, но и похудеть. Но если вы планируете быстро сбросить вес, выпивая специальный чай, то это не так… У вас не...

Аспекты.net. Если человек, которого вы любите, старается сбросить вес, вы должны поддержать его старания быть здоровым. И праздники – не исключение. На самом деле, здоровый подарок является прекрасным способом показать любимому человеку, как вы заботитесь о нем, и можно найти отличные варианты в пределах любой суммы, считает диетолог Синтия Сасс,...

Аспекты.net. Ученые из Швейцарского федерального института технологии создали имплантат, который предотвращает набор веса благодаря испускаемым сигналам, снижающим аппетит. Его уже успешно протестировали на тучных грызунах. Он может стать прекрасной альтернативой бандажированию желудка, передает The Australian. Имплантат сделан из сотен клеток, заключенных в капсулы. За счет повышенной активности гена PPAR-альфа клетки...

Аспекты.net. Навряд ли найдется девушка или женщина, которая ни разу не сидела бы на диете. Но, к сожалению, диеты дают временный результат, и стоит вернуться к привычному рациону питания, как ненавистные килограммы постепенно возвращаются. ХОЧУ расскажет вам, как питаться, чтобы похудеть без диет. Секрет безупречной фигуры довольно прост: здоровое питание...

Аспекты.net. Исследование научных сотрудников университета Вандербильта (США) доказало, что наиболее эффективным фруктом в борьбе с избыточным весом является грейпфрут. Специалисты провели 14-недельный эксперимент с участием добровольцев с ожирением и убедились, что грейпфрут способствует похудению. Пациенты на протяжении 14 недель перед обедом выпивали полчашки грейпфрутового сока или съедали половину фрукта. По...

Аспекты.net. Психологи Университета Северной Каролины и Университета Техаса выяснили: значительная потеря веса одного из партнеров может привести к краху отношений, пишет The Daily Mail. Основная причина в том, что похудевший начинает постоянно подталкивать партнера к аналогичным изменениям в жизни. Обычно это облекается в форму критических замечаний в адрес своей второй...

Аспекты.net. Человечество уже не первый век рассматривает проблемы рационального питания. Таковым считается питание, которое сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Кроме того, пища должна содержать оптимальное количество витаминов и микроэлементов. Ученые считают, что правильно питаться не трудно, но современный ритм жизни и отсутствие свободного времени для полноценной трапезы могут приводить...

Аспекты.net. В одном из своих интервью известная светская львица и телеведущая Тина Канделаки отметила: «Важно просто питаться правильно. До тех пор, пока полезные продукты не станут вашим сознательным выбором, вы не будете стройной никогда». Ниже мы поделимся с вами основными правилами питания российской звезды и расскажем, к какой экспресс-диете она...

Аспекты.net. Осень – идеальное время для похудения. Природа как будто специально отвела женщинам три осенних месяца, чтобы они смогли подготовиться к новогодним праздникам и во всеоружии встретить Новый год. Огромное количество сезонных овощей и фруктов помогут сделать диету полезной и вкусной. Выбирая среди диет наиболее подходящую вам, советуем остановиться на...

Аспекты.net. Черный перец может помочь человеку, стремящемуся избавиться от лишнего веса. Эта специя помогает сжечь лишние калории за счет того, что ускоряет обмен веществ в организме. Именно поэтому, несмотря на жгучий вкус, который должен, на первый взгляд, разжигать аппетит, людям с повышенной массой тела предлагают добавлять эту приправу в блюда....

Аспекты.net. Люди, желающие похудеть, должны знать: продолжительные изнуряющие тренировки не гарантируют хороший результат. Как отмечает The Telegraph, достаточно тренироваться по 30 минут в день. Это позволит скинуть на треть больше веса, чем, если бы человек тренировался по часу. Специалисты подкрепляют данное утверждение экспериментом. Они собрали добровольцев (60 датчан с умеренным...

Аспекты.net. Многие из нас осенью и зимой не следят за своим рационом, а к теплому сезону обнаруживают, что у них появился лишний вес. NEWS.am STYLE в очередной раз обратилось к фитнес-тренеру Назени, чтобы узнать о том, какие упражнения помогут за короткий срок привести фигуру в порядок и похудеть. «Один из...