архивСпина

Спати потрібно у правильних позах. Як краще спати, щоб уникати болю у спині: корисні поради. Спати потрібно у правильних позах. Значення здорового сну важко переоцінити. Від того, наскільки ви відпочинете вночі, буде залежати й ваш наступний день. На гарний сон впливає безліч факторів, починаючи від часу, закінчуючи якістю подушки. Насправді...

Будьте уважні до свого здоров'я! Дефіцит цього вітаміну викликає болі в спині, суглобах і печіння в ступнях. Будьте уважні до свого здоров'я! Більшість людей вважають, що біль є частиною процесу старіння, але він часто може бути ознакою дефіциту вітаміну! Ви коли-небудь прокидалися з «скрипучими» суглобами або мали набряк суглобів в...

З чим пов'язаний цей дискомфорт? Болі в спині зачіпають верхню і нижню частини хребта. Вони можуть бути гострими або хронічними та виникають головним чином через нестачу фізичних вправ. Але є й інші, більш небезпечні фактори, інформує Ukr.Media. Приблизно 85% жителів розвинутих країн хоча б раз в житті страждали від болю...

Табачный дым увеличивает темпы процесса разрушения позвоночника, увеличивает шанс перелома костей и препятствует их быстрому сращению, а потому заядлые курильщики гораздо чаще страдают от мучительных болевых приступов и длительных переломов, утверждают медики. Факторов, провоцирующих развитие заболеваний спины, невероятно много. К ним относят сидячий образ жизни, чрезмерные нагрузки, работа за компьютером,...

Боли в спине довольно часто беспокоят человека. Ученые попытались выявить первопричины, которые спровоцировали появление у людей межпозвоночной грыжи. По совам специалистов, в ходе эволюции человек слишком быстро перешел к ходьбе на двух ногах. Именно поэтому проблемы с позвоночником довольно часто встречаются у современных людей. Канадские специалисты сравнили позвонки обезьян и...

Все, кто проводит много времени в сидячем положении, рискуют своим здоровьем. От сидячей работы страдает сердце, зрение, позвоночник, вены, а также растет живот, может появиться геморрой даже развиться онкология. Как не приобрести целый «букет» болезней и избежать проблем со здоровьем при работе в офисе. Обычно нет времени заглянуть в спортзал,...

Привычка сутулиться – одна из основных причин проблем со здоровьем. Упражнения для ровной спины и красивой осанки помогут навсегда забыть о зажатых плечах и втянутой шее. Сутулость возникает из-за сидячей работы, неправильно подобранной обуви, тяжелых сумок. Позвоночник округляется, а мышцы зажимаются. Однако сутулая спина не только наносит вред здоровью, но...