архивВага

Здоров’я

Нестача солі – причина вашої зайвої ваги

Речовина, від якої залежить ваша вага. Нестача цього мінералу – причина вашої зайвої ваги. Речовина, від якої залежить ваша вага. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM Протягом десятиліть нам говорили обмежувати сіль заради нашого серця і кров'яного тиску. Але помірність і обмеження солі — це дві різні речі. Кампанія проти солі розмиває уявлення...
Здоров’я

Вага людини може збільшитися за одну ніч з кількох причин

Коливання ваги — зовсім не рідкісне явище, але чому вона може збільшитися лише за одну ніч? Закреп Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM Серед поширених причин того, чому ваші ваги показують вранці надбавку, а не спад — це закреп. У багатьох випадках він розвивається як наслідок малорухливості і харчування, яке бідне на клітковину....
Прогрес

Чим більше маса тіла, тим менше мозок — що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням і пам’яттю

Ще одна причина скинути зайву вагу. Чим більше маса тіла, тим менше мозок — що вуглеводи роблять зі здоров'ям, мисленням і пам'яттю. Ще одна причина скинути зайву вагу. Видео для настроения: https://www.youtube.com/watch?v=CIY6iboogX8 Девід Перлмуттер — відомий невролог і фахівець з питань харчування. За роки практики він встановив зв'язок між тим,...
вес
Здоров’я

Що зміниться, якщо ви схуднете лише на 5 відсотків від своєї ваги

Навіть незначне схуднення принесе чималу користь організму людини. Що зміниться, якщо ви схуднете лише на 5 відсотків від своєї ваги. Навіть незначне схуднення принесе чималу користь організму людини. Необов'язково худнути до розмірів джинсів, що зберігаються у шафі з часів школи, щоб схуднення позитивно позначилося на вашому здоров'ї. Ви помітите позитивні...
Здоров’я

Експерти уточнили, яку вагу можна безпечно скинути за тиждень

Навесні особливо актуальною стає тема зниження ваги, проте важливо, маючи за мету схуднути, досягати її плавно і без шкоди для здоров'я. Так, безпечною вважається втрата 0,5-1 кілограми ваги за тиждень, пише газета Express із посиланням на дані Національної служби охорони здоров'я Великої Британії. Для здорового схуднення фахівці рекомендують знизити калорійність...
Здоров’я

Названий несподіваний фактор набору ваги

Американські медики з'ясували, що набір зайвої ваги пов'язаний не тільки з малою фізичною активністю і неправильним харчуванням, а й з режимом сну. Про це повідомила газета Express. Зазначається, що небезпечне як недосипання, так і надмірний сон. Під час дослідження фахівці виявили чіткий зв'язок між п'ятьма або менше годинами сну щоночі...
Men's & Women's

Вагу, яка була до вагітності, можна досить легко повернути

Досягнення здорової ваги після пологів може виявитися складним завданням: догляд за новонародженим, звикання до нового розпорядку дня і відновлення після пологів може викликати стрес у молодої матері. Однак важливо повернутися до нормальної ваги після пологів, особливо якщо ви плануєте знову завагітніти у майбутньому. Ми розглянемо деякі ефективні методи, які допоможуть...
Соціум

Італійці на карантині, в середньому, погладшали на 2 кг — опитування

Жителі Італії провели в умовах жорстких карантинних заходів 55 днів, що стало причиною набрання ваги. Італійці, в середньому, погладшали на 2 кілограми за час 55-денного карантину. Про це повідомляє видання Il fatto Nisseno, з посиланням на опитування Ixè. Постійне перебування вдома призвело до збільшення ваги. Середньостатистичний житель Італії в самоізоляції...
Здоров’я

Як і коли правильно зважуватися, щоб дізнатися точну вагу

Зранку або ввечері? В одязі або без? Після їжі або до? Не все так однозначно. Ділимося рекомендаціями, як і коли правильно зважуватися, щоб визначити точну вагу до грама. Чи існують точні рекомендації, як зважуватися так, щоб отримувати максимально точні показники і тримати свою вагу під контролем? Це питання задають майже...
Здоров’я

Як схуднути після 40 років і вберегтися від збільшення ваги

Як зберегти фігуру жінкам старшого віку. Вчені розповіли, як дамам середнього і старшого віку можна вберегтися від підвищення ваги, інформує Ukr.Media. Для цього достатньо всього годину в день приділяти активності середньої інтенсивності. Вчені з Гарвардського університету повідомляють, що якщо рухатися більше, зрілі жінки зможуть ефективно боротися з зайвими кілограмами. Щоправда,...
Men's & Women's

Дієтолог розповів, як швидко скинути зайву вагу після свят

Вчений розповів, як можна швидко позбутися зайвих кілограмів, що "приклеїлися" за новорічні свята. Слід правильно харчуватися і помірно тренуватися. Фахівець з Гісенського університету Міхаель Дешпегель розповів, як позбутися надлишкової "святкової" ваги. Суть методу дієтолога полягає в чергуванні тренувань і правильному харчуванні, пише Focus. Дешпегель назвав своє правило - 2+2+4. Перші...
Men's & Women's

Як не набрати вагу в холодну пору року: поради експертів

Як уникнути пасток, через які зростає вага? Почався темний і холодний час року. Він впливає на уподобання в їжі, і як результат, ми починаємо носити на собі набагато більше не тільки одягу, але і жиру, інформує Ukr.Media. Через брак світла у короткі і похмурі дні організм виробляє менше серотоніну. Між...
Здоров’я

Вчені: Робота вночі призводить до зайвої ваги

Існує взаємозв'язок між роботою вночі і схильністю до повноти, довели португальські вчені. У людей, які працюють у нічні зміни або вимушені їздити до країн із різними часовими поясами, частіше, ніж у інших трапляється запалення кишечника, а також є висока схильність до набору ваги. До такого висновку прийшли вчені з Португалії,...