Специалисты назвали необходимую для похудения длительность пеших прогулок
Пешая прогулка — приятный вид физических нагрузок и отличный способ сбросить лишний вес, пишет «Медикфорум». Специалисты отмечают, что для эффективного похудения недостаточно одного правильного питания и любую полезную диету стоит сочетать с физическими упражнениями. Для избавления от лишних кило нужно сжигать больше калорий, чем организм получает. Отказ от 500–1000 калорий...