архивЗвички

Здоров’я

Ці кухонні звички можуть зіпсувати ваше здоров’я

На вашій кухні завжди чисто, ви уважно стежите за терміном придатності продуктів, а ваш раціон харчування схвалив би найсуворіший дієтолог? Відмінно, але чи впевнені ви, що цього достатньо? Готуючи собі їжу, люди щодня припускаються одних й тих самих помилок — абсолютно нешкідливих, на перший погляд, але дуже, дуже небезпечних. Перевірте,...
Здоров’я

Ці 10 повсякденних звичок залишають вас не лише без краси, але й без здоров’я

Виглядаєте старшою за свій вік? Якщо вам не подобається відображення у дзеркалі, треба змінювати свої щоденні звички: продукти, які ви їсте, постава і навіть поза під час сну можуть прискорити процеси старішання. Дізнайтеся, як повернути час назад, інформує Ukr.Media. 5 шкідливих звичок для вашого здоров'я Ви занадто полюбляєте солодке Звичка...
Соціум

Через ці 5 звичок ви залишаєтеся без енергії

Начебто нічого важкого не робимо, спимо вдосталь і не перевантажуємо себе надмірно, а таке відчуття, що внутрішня батарейка ось-ось остаточно розрядиться — знайоме почуття? Нашу енергію крадуть не лише робота й серйозні стреси, але й дрібні причини, про які ми й подумати не могли. Ось кілька неочевидних причин того, що...
Здоров’я

Ці кілька звичок постійно позбавляють вас сил

Відсутність сил можна пояснити наявністю певних звичок. Ці кілька звичок постійно позбавляють вас сил. Відсутність сил можна пояснити наявністю певних звичок. Неправильне ставлення до будь-яких аспектів нашого життя тягне за собою наслідки. Формування гарних звичок — справа тривала, що вимагає старанності і терпіння, зате дуже корисна, оскільки у подальшому дає...
жвачка
Соціум

Постійне жування жуйки та інші шкідливі звички, які можуть принести користь

А ви знали, що не заправляти ліжко корисно для здоров'я. Постійне жування жуйки та інші шкідливі звички, які можуть принести користь. А ви знали, що не заправляти ліжко корисно для здоров'я. Як плітки можуть принести користь для здоров'я? Вчені розповіли, чому наші найбільш дратівливі звички, чи то жування жуйки, лайка...
Здоров’я

Ці кілька корисних звичок лише руйнують ваше здоров’я

Деякі корисні звички насправді є шкідливими. Ці кілька корисних звичок лише руйнують ваше здоров'я. Деякі корисні звички насправді є шкідливими. Ви рано лягаєте спати, не палите і майже не п'єте та завжди точно знаєте, скільки у вашій тарілці білків, жирів і вуглеводів? Відмінно, але, на жаль, цього замало! Перевірте, чи...
привычки
Соціум

Ці звички принесуть багато користі для вашого здоров’я

Змінити свій спосіб життя за одну мить неможливо. Більше того, саме різкий перехід до нових правил загрожує швидким зривом і втратою всілякої мотивації. Якщо усі ваші спроби почати жити "правильно" були марними, спробуйте підійти до цього питання "здалеку", інформує Ukr.Media. Краще вже вносити у своє життя невеликі, але постійні зміни,...
Здоров’я

Кілька здорових звичок, які здатні зменшити тривалість вашого життя

Деякі звички лише здаються здоровими. Кілька здорових звичок, які здатні зменшити тривалість вашого життя Люди вже знають, що сидячий спосіб життя і неправильне харчування скорочують життя. Однак є цілий ряд звичок, які позиціонуються як здорові, але вони не є такими. Ось три з них, інформує Ukr.Media. Мало жирів у дієті...
Здоров’я

Звички, які можуть порушити роботу гормонів

Що провокує гормональний дисбаланс. Деякі звички здаються зовсім нешкідливими, але саме вони можуть негативно вплинути на роботу гормонів. Ми розповімо, на які звички варто звернути увагу, інформує Ukr.Media. Перезавантажувати себе фізичними вправами Дехто думає, що якщо буде багато тренуватися, то скоріше позбудеться зайвої ваги. Це помилкова думка. Навпаки сильні фізичні...
Здоров’я

Випадки, коли корисні звички можуть дати зворотний ефект

Зловживати корисними звичками шкідливо. Правило золотої середини діє у всьому. Не винятком стали корисні звички. Виявляється, що якщо переборщити з ними, вони можуть дати зворотний ефект і нашкодити здоров'ю. Ми зібрали воєдино звички, що відносяться до здорового способу життя, і наслідки, які можуть виникнути, якщо захопитися ними, інформує Ukr.Media. Прийом...
Здоров’я

Звички, які варто назавжди залишити в минулому, якщо ви хочете бути здоровими

7 шкідливих звичок, які не можна робити після їжі. Дослідження Університету Дьюка показали, що приблизно 45 відсотків щоденних справ ми робимо «на автопілоті». Звички настільки міцно увійшли в наше життя, що їх сміливо можна назвати основними «хранителями» психічної енергії. Нам не потрібно витрачати розумові ресурси, щоб почистити зуби або зав'язати...
Здоров’я

Ранкові звички, які допомагають схуднути та привести тіло в порядок

Про це розповіла дієтолог з Австралії. Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов'язковими тим, хто хоче схуднути, інформує Ukr.Media. За словами Барелл, дотримання деяких ранкових звичок допомагає позбутися проблемних зон без жорсткої дієти і...
Соціум

Як люблячі бабусі прищеплюють онукам погані звички

У стосунках між батьками і бабусями дітей розбіжностей задосить. Але найчастіший камінь спотикання — харчування дитини. Бабусі, що діють зі своїх найкращих спонукань, закривають очі на вимоги матерів і намагаються все зробити по-своєму. До чого це призводить, описали експерти, інформує Ukr.Media. Бабусі часто змушують дитину доїдати все, що знаходиться в...
Соціум

Чотири поради, як позбутися звички сперечатися

Декілька способів, щоб позбутися від шкідливої звички сперечатися з усіма і з будь-якого приводу. Зіткнення різних точок зору — природне явище, властиве процесу міжособистісної комунікації. Але що відбувається, коли воно трапляється в тій сфері, де є зацікавленість обох опонентів? Правильно. Спір. Він може починатися цілком безневинно з обміну аргументами та...